我們每個人在生活中都會遇到一些事情，可能很快解決，可能長期糾纏我們，導致我們精神長時間處于緊張的狀況中，特別是天生敏感的女性更易出現這樣的問題，但是，大家知道長期的精神緊張會給自己帶來什么樣的麻煩嗎？

除了上述因素有誘癌的可能外，情緒總是緊張，或是心理持續高壓，也有可能讓乳腺跟著受累。目前已知的研究發現，乳腺疾病與內分泌有著千絲萬縷的聯系，長期處在高壓的狀況下，情緒緊張，身體又得不到充分的休息，有可能導致內分泌失調，而在這一系列的影響之下，很可能對乳房造成巨大的不良影響。

當然，精神壓力大、抑郁還會導致乳腺增生出現，在所有的乳腺增生中，有很小一部分的比例將惡變為癌癥。反之，即使是乳腺癌患者，開朗平和的情緒也對術后康復有重要作用，曾經有一對姐妹同時患病，妹妹病情重、姐姐病得輕，但妹妹在家人的支持下樂觀抗癌，姐姐卻總是生氣難過，最終姐姐先于妹妹過世。可見，無論從哪方面來說，快樂不快樂，都不是只影響心 情的事，也會影響到乳房健康。

雌激素過量 會增加患癌幾率

其實，在各種內分泌因素中，雌激素水平對于乳腺癌來說是最重要的指標。雌激素水平絕對或相對地升高會增加罹患乳腺癌的風險，而生活中的雌激素似乎越來越多，甚至有人稱它為“無處不在”。

比較常見的是現在很多女性在口服或者涂用含有雌激素的化妝品、豐胸類保健品，有一些人在 絕經 后使用激素替代療法度過更年期。當然，更多的女性是在飲食中不知不覺將雌激素吃進嘴里的，像已被證實含有雌激素的蜂產品、雪蛤、胎盤，甚至是用激素催肥的禽類、水產品等，經常吃這些食物，都可能因攝入外源性雌激素給乳腺帶來隱患。

由上文可知，我們要想保證自己的身體健康，擁有和保持良好的心態是非常有必要的。我們在生活中一定要學會放松心情，不要把精神一直處于緊張的狀態，這對預防疾病的發生是非常重要的。