女人在睡覺時不能做的三件事，很多女人聽到這個題目一定會很驚悚，怎么?自己在床上做的事情還有不能做的?大家千萬不要緊張，也不是什么大事，但是久而久之也會對身體產生傷害，今天就讓我來給大家仔細地講講女人在睡覺時不能做的三件事。

女人

一、不脫BRA睡

很多美眉不知道，夜晚戴著胸罩睡覺，會壓迫到乳房中的淋巴腺，使得在此處產生的毒素不易排出，這樣子日積月累久了就會產生癌變。而且大多胸罩由化纖制成，化纖中的有毒有害物質也會對乳房帶來不良刺激，長期戴化學纖維胸罩，無疑是促發乳癌的一個重要因素。胸罩對乳房是起保護作用，但是據有關專家研究發現特別是誘發乳腺腫瘤。據統計每天戴胸罩超過17小時的女生患乳腺腫瘤的危險比短時間戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。

二、蒙頭睡

不論是否由于天冷，害怕頭部著涼還是出于習慣，很多人睡覺喜歡用被子蒙著頭然后一覺到天亮。但是蒙頭睡覺對身體健康是很不利的。因為蒙面睡覺易引起呼吸困難，人在睡覺的時候仍然在進行著氧氣與二氧化碳的交換，一旦用被子蓋著，氧氣的供應就會被阻隔到，而隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸進潮濕空氣，對大腦的危害是極大的。時間久了就會導致缺氧，造成睡眠質量差，易做噩夢。醒后則會感到頭暈、乏力，精神萎靡的情況。

三、扎著頭發睡

很多留著長發或者及肩中發的女性晚上睡覺的時候覺得頭發掃到脖子會很癢，所以就把頭發扎起來睡覺，但是這樣做不但有利于頭部血液循環，影響睡眠的深度，進而影響皮膚的質量。而且還會加重頭皮承受的壓力，容易造成掉發。所以晚上睡覺的時候換一條柔軟的枕巾，確保頭發已經干透了，再把頭發撥在一邊，這樣子不僅能讓頭皮得到充分的舒展，而且第二天起床還能保持住發型。

女人在睡覺時不能做的三件事，相信大家經過對以上文章內容的閱讀之后一定對這三件事有所了解了，不知道大家之前知不知道這三種禁忌，短時間內確實不會造成多大傷害，而是慢慢地，影響身體，希望大家能為了身體而把這些改一改。