職場(chǎng)壓力之大眾所周知，在現(xiàn)在的生活中，不少的女性朋友們也希望可以通過職場(chǎng)的發(fā)展能在事業(yè)上有所進(jìn)展，不過想達(dá)到真正的職場(chǎng)成功，我們首先要保護(hù)好自己的健康，對(duì)于職場(chǎng)女性來說一定要警惕自己會(huì)患上下面的這五種心理疾病。

職場(chǎng)女強(qiáng)人要有哪些心理素質(zhì)?

1、自立自強(qiáng)

她們具備成功所需的才華和本領(lǐng)，而且充滿自信。

2、堅(jiān)定不移的理想

她們有非常明確的目的、肯定的目標(biāo)，知道自己要什么，不會(huì)輕易被外人的看法動(dòng)搖。她們意志堅(jiān)強(qiáng)，對(duì)事情有主見。正因?yàn)樗齻儧Q心堅(jiān)定，最后才有豐收。這種人是標(biāo)準(zhǔn)的“雖千萬人吾往矣”。

3、為自己的行動(dòng)負(fù)責(zé)

她們不找借口，不怪別人，不發(fā)牢騷，不吐苦水。遇到錯(cuò)事會(huì)先從自己身上找原因，不會(huì)推卸責(zé)任。

4、勇于做決定

她們只針對(duì)重點(diǎn)思考，在適當(dāng)?shù)纳钏际鞈]后做出決定，而且絕不拖延，立刻就做。

5、勇于認(rèn)錯(cuò)

要是犯了錯(cuò)，就勇敢承認(rèn)，動(dòng)手改進(jìn)，繼續(xù)往下做。不要找理由解釋，否則只是浪費(fèi)時(shí)間、精力、金錢和其他的寶貴資源。

6、全神貫注做最重要的事

她們專注于自己的重要目標(biāo)，不左顧右盼，不拖泥帶水。她們做的是舉足輕重的事，而且絕不拖到最后關(guān)頭草草了事。她們不是瞎忙，而是忙得有價(jià)值。她們會(huì)把自己的才華、精力、知識(shí)運(yùn)用得淋漓盡致。

她們一心努力，是為了做好必須完成的工作，而不是只做她們喜歡做的事，或只交往喜歡的人。她們?cè)敢獠挥?jì)心力，投入全部精力，讓周圍的人喜歡與自己打交道，與己方便以使自己完成任務(wù)。

職場(chǎng)女人易患哪些心理疾病?

1、孤獨(dú)癥

上班族往往都離家在外，每天忙完后回到家中，仍然孤獨(dú)一人，連個(gè)說話的人都沒有。慢慢地，開始養(yǎng)成一個(gè)人吃飯，一個(gè)人做事，一個(gè)人旅游的習(xí)慣，這就很容易導(dǎo)致孤獨(dú)癥。所以，平時(shí)沒事多跟朋友出去玩玩，把心里的不滿說出來。

2、強(qiáng)迫癥

明明已經(jīng)出門了或者是明明已經(jīng)在床上躺著了，還硬是爬起床去確定門上好鎖了沒，抽屜關(guān)好了沒有;或者剛剛離開家門，就不斷懷疑自己忘記鎖門了，不斷強(qiáng)迫自己回去看看……這些跡象都是強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)了。

這些看似微不足道的小細(xì)節(jié)，但卻會(huì)深深影響我們的生活。所以，職場(chǎng)女性不要太好強(qiáng)，對(duì)于工作盡最大努力就行，不要強(qiáng)迫自己做不愿意的事，否則很容易出現(xiàn)強(qiáng)迫癥。

3、神經(jīng)衰弱

隨著工作壓力的增加，失眠這一癥狀時(shí)有發(fā)生，失眠是神經(jīng)衰弱最常見的癥狀，也有很多人因失眠最后演變成神經(jīng)衰弱。它是一種由于高級(jí)神經(jīng)系統(tǒng)長(zhǎng)期持續(xù)過度緊張，引起大腦功能輕度紊亂的精神狀態(tài)。發(fā)病原因常常不是單一的，而是多種因素相互影響的結(jié)果。

神經(jīng)衰弱患者往往具有內(nèi)向、自卑、敏感、多疑、缺乏自信、主觀、好強(qiáng)、急躁、自制力弱等特點(diǎn)，這些精神因素與個(gè)性心理特征相結(jié)合，因而容易導(dǎo)致對(duì)生活的張弛調(diào)節(jié)障礙，使大腦處于持續(xù)性緊張狀態(tài)而發(fā)病。

4、焦慮癥

電視、電話、電腦、電子郵件、手機(jī)、互聯(lián)網(wǎng)、MSN、QQ等等各種現(xiàn)代化的通訊設(shè)備和傳播手段給我們的日常生活和工作帶來方便，同時(shí)也給我們帶來新的困擾。

當(dāng)其中一些信息忽然在我們身邊消失，心里開始覺得焦躁、恐慌，甚至身體出現(xiàn)頭暈、胸悶等癥狀，這種現(xiàn)象就是焦慮癥的表現(xiàn)。另外，在家庭生活或工作中受挫折，親人病故，人際關(guān)系沖突等較強(qiáng)的心理因素刺激下也容易導(dǎo)致焦慮癥的發(fā)作。

5、抑郁癥

抑郁癥是因長(zhǎng)期壓抑，憂慮而引起的神經(jīng)病反應(yīng)。青年女性之所以容易患抑郁癥，與社會(huì)環(huán)境因素的自身的心理、生理特點(diǎn)有密切關(guān)系。青年女性不像同齡男性那樣堅(jiān)強(qiáng)，卻要承受同樣巨大的心理壓力，這可能是青年女性更容易患抑郁癥的直接原因。

患有抑郁癥的青年女性神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，正常的生理周期也被打亂，癥狀多種多樣，除了精神壓抑、情緒低落等主要的精神癥狀外，消化吸收功能失調(diào)癥狀和月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期腹痛等婦科癥狀也不少見。女性職場(chǎng)心理問題不僅僅是個(gè)人情緒上的小毛病，已經(jīng)成為不容忽視的社會(huì)問題。

職場(chǎng)的發(fā)展如何直接影響到我們未來事業(yè)的發(fā)展，但不得不提醒大家，如果不能擁有健康的身心，我們事業(yè)成功夢(mèng)想的達(dá)到必然會(huì)受到很大的影響。