青春期抑郁不是孩子受到刺激后突然出現的，而是孩提時代所受影響的暴發。很多家長溺愛孩子，出門了怕被小朋友欺負，在家里怕生病，讓孩子產生極度的不安全感，這是給嚇出來的抑郁。

此外，有些孩子在小時候受到傷害，不敢反駁，委屈和不滿一直積壓，得不到釋放，長大后他也容易抑郁。

查到了病根，就要對癥下藥。家長要重視孩子的情感需求，每天要專門抽出時間和孩子聊天，“聊天聊地、不聊學習”，在聊天中孩子的情緒得到了宣泄，抑郁自然會好很多。

早期耐挫力訓練也是一門必要的課程，而且越小經歷越好。家長可以讓孩子買菜、和小販討價還價，培養他們敢闖敢做、不容易被負面情緒影響的能力。另外，孩子進入青春期后，很在意同伴的評價。家長們應該讓孩子和朋友們打成一片，鍛煉他們的適應能力。