早戀是很多青春期少男少女們苦惱的問題，怎樣才能很好的擺脫青春期少男少女由早戀帶來的苦惱呢?廣大心理學者分析早戀產生的原因，并介紹了擺脫早戀帶來的苦惱的方法。

早戀產生的根源，主要與社會傳聞和大眾傳媒對性自由傾向的宣揚造成的誤導，家庭和學校缺乏正確的性教育，以及青春期提前等有關。青春期是生殖系統開始成熟的階段，隨著體內性激素分泌迅速增多，引起性意識的覺醒。青少年的內心產生了與異性交往渴望，這是人類繁衍后代的本能反應，也是在性發育進入成熟階段的正常的生理、心理需要。青少年這種對性的神秘感，激起探索和嘗試的愿望;家長和教師對早戀問題的過敏和一味制止，又會加強他們的逆反心理;在當前信息發達的時代，中學生從各種大眾傳播媒介接受了大量與性有關的信息，視野急劇擴大，使朦朧的性意識變為自覺的追求。所以，進入青春期青少年對異性產生好感，既不是心理疾病也不是不道德的行為。

面對青春期的這種正常的發育現象，不必排斥更不必自責，異性好感的出現是成長中的自然規律，并不是憑主觀意愿就能控制得了的。所以，青少年首先應該坦然接納它的發生，其次是學習對自己心中這種感情的沖動加以疏導。嘗試著把異性的吸引變成對他(她)的欣賞。把關注他(她)的一舉一動轉向關注他的學習狀態或他的某些優點，努力在這些方面趕上對方或超越對方，讓情竇初開的美好感情轉化為有益于自己成長和提高自己學習興趣的動力。

用正確的方法主動引導自己感情的釋放，可以減少因壓抑青春期感情帶來的心理上的矛盾和痛苦，也就減少了內心的情愫對自己情緒的干擾和對學習狀態的影響。