每個人都是從青春期走過來的，青春期是每一個青少年男女必經的成長階段，也是邁向成長的過程，所以青春期的心理健康尤其重要。那么，青春期如何做心理保健?下面的文章來為你介紹。

1、合理的物質需求

物質需求是生活永恒的主題，孩子進入青春期以后，表面上還是在服裝、零食、玩具及文具等方面有所需求，實質的需求卻在悄然變化。剛剛進入青春期，追求個性化的孩子較少，更多是要求自己從眾。從眾讓自己有安全感，融入同學的圈子里，不顯山顯水。

隨著年齡的增長，熟悉了周圍的環境，了解了同學、朋友的個性，孩子們開始彰顯個性，暗暗地在群體里比高低。這種比較有積極的意義，孩子獲得了經驗，給自己在群體中定了位。如果一個女孩子，初一時拒絕穿粉色的衣服，一兩年后，她又堅決要一條粉色圍巾，您真的別奇怪，這是孩子從要求長大，走向要求成熟。

拒絕粉色因為要拒絕幼稚，接受粉色，是表現自己再走向個性獨立，走向成熟。這時，孩子們在家長面前出奇地不聽話。男孩今天要一雙名牌鞋，明天回來對家長說某某同學有了新的手機。男孩、女孩的書包上掛滿了明星圖片，誰的生日請大家去吃飯。很多男孩會在群體里學會抽煙、喝酒。女孩學會化妝、染發。其實他們是想通過這些儀式，向成年人看齊，在小群體里標榜自己、顯示自己。而成年人卻感覺他們是逞強。

2、朋友的交往需求

一般孩子在進入青春期前后，就是初中生活的開始，孩子們像進入一個全新的世界，接觸新的面孔、新的習慣、新的學習方式。這是我們看得到的變化，還有一個看不見的變化是進入青春期的孩子，思想和情感都會轉移，一定要教育好自己孩子。