每一對夫妻都會想著有一個充滿性福的性生活狀態，但是有的時候生活的各方面的因素，或者彼此自身的因素，都會導致性生活質量的降低，那么要怎么降低這種心理問題呢?

【案例】

奇怪念頭干擾夫妻生活

曼玲大學畢業后如愿以償當上了婦科醫生，事業一帆風順，與丈夫的感情也逐日加深。但她卻堅持認為，要是自己沒有那雙患有靜脈曲張而青筋暴露的腿，日子一定會更加快樂。她覺得她的丈夫最終會因為她的腿而背棄她。每當曼玲接待病人時，她都會將自己的腿和病人的腿進行比較。“這聽起來很可笑，可每次看到患者的腿，我就會想到自己的腿有多丑。我常常告訴自己，千萬不要被這種念頭干擾，但事實上一點用也沒有。”

每次曼玲開始和丈夫親密時，她就會胡思亂想，不敢在他面前脫去衣褲。發展到后來，只要一想到自己的妊賑紋、橘皮組織以及下垂的乳房，她就沒有勇氣在丈夫面前脫掉衣服，更別談全情投入了。每次性生活時，曼玲都是緊張得要命，丈夫對此不明就里，在這種壓抑的氣氛下，他也就漸漸失去了“性”趣。

【分析】

神經系統失調導致妄想

擁有自信的人總覺得自己就是比別人有吸引力，當自認為身材非常性感時，大腦便會開始傳遞性欲的信號。但形貌不良妄想癥(BDD，即BodyDysmorphic　Disorder)患者剛好相反，他們對外表的要求接近病態，總覺得自己比別人難看，因而害怕在伴侶面前寬衣解帶，甚至非要關燈做愛。他們迷信性愛是俊男美女的專利，若沒有天使臉孔或是魔鬼身材，就沒有性感或魅力可言。對于BDD患者而言，不管是何種高明的整形技巧，都無法撫平她們追求完美的心理。

一項在美國維吉尼亞州進行的調查研究表明：那些沒有因為自己的身材不好而感到焦慮的女性，在她們的性行為中，出現高潮的機率高達83%以上;相比較而言，那些形貌不良妄想癥患者在性愛中達到高潮的機率只有24%。

一般來說，女人對身材的4大擔憂分別是：

1.體重：大多數女性永遠覺得自己超重;

2.乳房大�。号�人不是覺得自己的乳房太大就是太小或者下垂;

3.年華老逝：害怕出現皺紋、皮膚松弛、腰圍漸寬等老化現象出現;

4.大腿：女人心目中完美的大腿只有纖細二字可以形容。

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