學習壓力的原因，導致很多青少年沉沒于網絡，通過網絡可以宣泄自己的情緒，讓自己變得輕松。但是，青少年處理心理發展的關鍵期，沉迷網絡會嚴重影響青少年心理健康。下面我們來看看網絡給青少年帶來的影響。

一、正面影響

在平等、自由中發展自我。由于受傳統思想的影響，中國青少年在家師長面前總是一個受支配、被管理、受限制的對象，較少受到平等對待。而在網上，社會地位沒有任何作用。你是否受歡迎，主要取決于你是否有個性，有想法或者你的話語是否吸引人。在網上，你可以張揚自己的個性，做自己想做的事，說自己想說的話，一般來說不用擔心會帶來什么懲罰。在這里，青少年不必壓抑個性，可以讓個性與潛力得到更多的發揮。

借助宣泄，調整不良情緒。青少年隨著自我意識、獨立性與自尊心的發展，他們對周圍的人和事較為敏感，情緒體驗極具兩極性且不穩定，可是他們已不再像小學生、幼兒那樣事無巨細地將情緒體驗加以表現，他們往往表現得更為“深沉”，將更多的興奮和悲怒隱藏于內心深處。網絡為青少年情緒宣泄提供了良好的途徑與空間。你可以在聊天室里將你的不滿、委屈、挫折、悲傷一吐而快，可以在網友中得到同情、理解、安慰，甚至有人為你出謀劃策，而你不用擔心被身邊的人嘲笑、譏諷。傾訴是最好的宣泄法，而網上的傾訴又保證了傾訴的安全感和隱私性。在網絡上他們可以盡情分享快樂，毫無顧忌地宣泄悲憤，從而緩解情緒壓力。此外互聯網的匿名性特點為青少年之間的情感互助、情感體驗、“朋輩心理咨詢”、“同輩教育”、“心理支持”提供了新渠道，有益于青少年心理健康。比如你可以在游戲或者聊天室里編造一個假身份，從而嘗試不同的生活，嘗試新的角色，起到“角色扮演”的作用，對體驗他人情感起到促進作用。