微博作為短小精悍、有感而發的只言片語成為現代人交流情感、宣泄情緒的最好通道之一。但若成了“控”就適得其反了。應適當增加戶外運動時間，以免過度失衡，影響身心健康。

 “微博控”興奮得自己夜夜無眠

迷上微博這個東東一年多了，小白領許曉蕓(化名)簡直成了手機的“奴隸”，一向睡眠不錯的她，竟然每天睡不著覺。

26歲的小許是個時尚美眉，在一家汽車4S店任銷售，去年初在朋友邀請下開了微博后，便一發不可收拾。起床了，聽到鄰居夫妻在吵架，她寫進微博;堵車在路上，她將路況和煩躁寫進微博;和朋友聚餐，菜上齊了必然先拍照發微博;晚上準備入睡了，還不忘一遍遍刷新電腦，后來索性換了一部更方便上網的手機，在被窩里“織圍脖”。

今年春節，她在外旅游，將每天見聞發上微博，一天下來二三十條，得到眾粉絲評論后，心滿意足。若偶爾受到攻擊，便氣憤難平，食欲不振。

近幾個月來，她感覺自己渾身沒勁，工作注意力難集中，要命的是貪睡的她，居然天天失眠了，前日遂到協和醫院神經內科找醫生開安定片。