春節長假已經結束了，人們的生活開始步入正軌，上班一族也開始了工作。節假日應該是讓人心情和身體都放松的時候，可是內蒙古赤峰市民劉英卻覺得這個長假過得很累，開始上班了，總是沒精打采的。對此，赤峰市心理醫生哈森老師說，像劉英這種狀況屬于典型的“節日綜合征”，這種疾病今年有增多的趨勢。

　　劉英是河南人，兩年前在赤峰定居，在一家企業工作，今年春節他沒買上火車票，就在赤峰過年。大年三十的時候還挺開心，晚上給家人打了電話，和幾個朋友一起出去放鞭炮，也很高興。可到了正月初一，朋友都各自去親戚家拜年了，他沒地方去，只能呆呆地坐在家里看電視、吃零食，到了傍晚感到渾身不自在，腰酸背痛的。劉英只得跑到醫院去看病，可醫生一檢查，都挺好的，也沒感冒。回來之后，又過了幾天獨自看電視的生活。劉英還是覺得不舒服，于是又到醫院去看病，醫生也沒檢查出什么毛病。現在開始上班了，他就更不精神了，總覺得自己沒有了努力工作的情緒，還想再休幾天假，可又怕在家再出什么毛病。

　　心理醫生哈森老師說，因為現在的人工作壓力大，節日一放松，反而不適應，如果找不到事情做，真的會閑出病來。等再上班的時候又覺得自己沒休息好，提不起精神工作。部分市民要等到正月十五以后才會上班，要預防這種節日綜合征，一定要對節假日做個綜合規劃，既不能熬通宵狠命娛樂，也不能什么都不做閑在家里，另外對節假日如果抱太大希望，反而會讓心情更失落。上班族要及時調整自己的心態，對今后工作要做個簡單的計劃，多與同事溝通。