近二十年來，美國人一直在討論抑郁癥的問題。僅從1987年至1997年，美國接受抑郁癥治療的患者就增加了300%。人們已經普遍接受了“心情低落是一種病態”這樣的觀念，并將此歸咎于環境的影響：對恐怖分子的恐懼、攝入太多咖啡因、隨身攜帶的手機讓人難以清靜等等。

　　抑郁患者沒有那么多

　　據《新聞晨報》報道，最近美國新澤西州立大學社會和行為科學專家艾倫·霍維茲與紐約大學精神病診斷專家杰羅姆·韋克菲爾德合寫了一本新書，指出由于失業、失戀等原因所引起的悲傷情緒其實是正常的，但現在都被誤診為抑郁癥。因為美國現在延用的抑郁癥定義過于寬泛。其實抑郁癥患者并沒有我們想象的那么多。他們還說，悲傷也許是件好事情。

　　比如情緒低落，體重減輕，失眠，疲勞，做決定時猶豫不決等等，如果你最近失去了所愛的人，出現這些癥狀很正常，并不能被診斷患有抑郁癥。

　　悲傷有時是件好事

　　艾倫和杰羅姆還指出，人類感到悲傷的能力是經過進化后選擇性遺留下的特點，不應該用藥物進行控制。嬰兒會表現出傷心來引起他人的同情，這些反應表明悲傷這種情緒是遺傳而來的，有助于讓人得到社會的幫助、不受攻擊者的傷害，告訴人們那些會讓別人不高興的行為是應該避免的。因此，有時候我們應該承受一些心理上的痛苦，好讓自己做出更好的選擇。

　　此外，艾倫和杰羅姆提醒說，如果害怕或悲傷的情緒持續很長時間，那就需要去看醫生。假如只是因為失業讓你難以入眠，情緒低落，別以為自己病了，你的大腦也許正在做它應該做出的反應。