我們身處在一個社會群體中。個體當然需要一個自我發展的空間，但個人的空間必須融入社會這個大空間才行。

講究衛生，保持健康，這是常識。可是，不少人一提到健康就只想到加強鍛煉、增加營養、預防疾病等，這些無疑都是重要的。但是，這并不是“健康”的全部含義。人的一生，難免遭受各種矛盾與挫折，因而心理因素也同樣危害人的健康。假如一個人身體健壯，卻缺乏理性，人格異常，那怎能說他“健康”?所以世界衛生組織對健康的解釋是：沒有身體的缺陷與疾病，要有完整的生理、心理狀態和社會適應能力。

反思一下我們的教育，重視政教有之，強化智力有之，推崇體育有之，但心理健康課常常受到忽視，一些有識之士提出的“要培養青少年健全人格”的吶喊也常常湮沒于“考高分”、“上名校”的聲浪中。隨著社會競爭加劇、生活節奏加快，隨著社會轉型期各種矛盾的聚集，我們大家都會遇到一個心理健康問題。假如沒有正確的心理健康知識作引導，人的心理就極易在社會壓力下扭曲、變形直至崩潰，最后以一種極端的方式向社會渲泄不滿，以緩解內心的矛盾沖突。

我們身處在一個社會群體中。個體當然需要一個自我發展的空間，但個人的空間必須融入社會這個大空間才行。像馬加爵那樣為了一些個人齟齬而傷人性命的事，就是典型的不能融入和適應的表現。社會學家為我們個人的心理衛生設計了一些標準，其中包括“不斷學習、了解自己、適應環境、控制情緒、適度發泄”等等，我們不妨對照一下，找到一個良好的心理支撐點。