盡管符合學術定義的心理治療需要在治療師的辦公室里，由專業的治療師進行。但實際上，任何能讓我們感覺好一點的、或者讓我們加深對自己內心世界了解的東西都可以起到治療的作用。比如電影，同樣可以成為調試情緒和治療心理問題的良藥。而當你把電影作為一種“藥”的時候，你會看到和平素出于娛樂看電影時不一樣的東西。

　　假如一部電影吸引了你，那表示在這部電影中，必定存在某些情節，某段對白，至少某個鏡頭對你有“意義”，回憶一下你看過的電影吧，仔細想想，什么樣的場景令你產生過深刻的內心感受，或者喚起了你的潛意識？

　　在平常看電影的時候，這樣的感受也會有，但我們只是聽任它自生自滅，只是一個被動的體驗者。但當我們把電影　當做“藥”的時候，我們可以主動地觀察、分析自己的內心狀態，看到一個不一樣的自己。

　　當我們感官的眼睛看著銀屏的時候，我們心靈的眼睛也要睜開，看向我們的內心世界。

　　虛幻的電影有時比真實的生活更有力量，更能影響人的心靈。當我們感官的眼睛看著銀屏的時候，如果我們心靈的眼睛睜開，就能看到我們的內心世界

　　如何開一劑電影藥方？

　　既然是藥，就該講究點服藥方法。 由于每個人個性、經驗不同，選藥的方法也因人而異。下面的一些經驗是電影治療師們得出來的，也許會有助于你對癥下藥。