凌晨1:00 　Colin進入夢鄉不到10分鐘　夢中他被人緊緊追趕,跑不動,喊不出……

　　凌晨2：10 　Norman還在加班　明天開會的材料還沒有準備好，可是眼皮越來越重……怎么回事？這是哪里?怎么到處都是水，好冷……

　　留意夢境的健康提醒：

　　古時，人們認為在睡眠中可以得到神的啟示；希臘人則相信人在做夢時，雙眼內視，照亮了靈魂，所以能夠看到那里隱藏的真相，包括健康真相，因此，醫神克勒庇俄斯往往借助夢境來給人治病；“醫學之父”希波克拉底也認為，疾病的癥狀會在夢中以象征方式傳達出來，例如夢見河流就有可能暗示泌尿系統的疾病。

　　今天，醫學專家們經過長期研究發現，除去心理因素的原因，某些反復呈現的噩夢確實具有預兆疾病的作用。從病理學的角度看，許多身體疾病和精神疾病在潛伏期間癥狀并不明顯。特別在白天人們的大腦活動頻繁、腦細胞十分興奮的情況下，更是難以覺察到體內潛在性病變的微弱異常刺激信號。因此，身體只有通過夢境來提示我們。睡眠時，許多腦細胞進入“休息”狀態，工作機能降低。這時，白天影響細微的刺激信號就刺激皮層有關中樞，使相應的腦細胞出現應激反應產生預見性夢境。