時下主動到醫院體檢的人越來越多，身體的健康狀態可以通過體檢了解，但是，如何才能了解自己的心理健康？心理科醫生建議，把生理體檢與心理體檢“捆綁”起來，將更有利于身心健康。

 “但是９５％以上的人，都不會來心理科看醫生。”廣州醫學院附屬二院心理科主任龔梅恩說。因為忌諱、擔憂、缺乏了解、普及知識不足等多種因素，實際上到醫院尋求心理健康治療的病人比例，遠遠低于發病率。“在身體檢查的同時，也應做做心理檢查，可以發現很多原先發現不了的‘情緒感冒’問題。”龔梅恩說。他介紹，心理疾病中有一種叫做軀體形式障礙，它以經常變化的軀體癥狀為主訴，涉及身體的任何系統和器官，但沒有相應可證實的器質性病變。比如胃腸道的腹痛、惡心、嘔吐、不能耐受某種食物，再如痛經、月經不規則等女性生殖系統癥狀，還有氣促、心悸、頭暈等心肺癥狀。

 什么時候應尋求心理科醫生的幫助呢？龔梅恩說，這并沒有絕對的標準，如果明顯感受到心理上的痛苦，比如焦慮、抑郁、恐懼、失眠等又難以通過自我調整方式去緩解，各種查不出明確原因的軀體癥狀同時對癥治療效果不佳，難以找到合理解釋的性格或行為模式，以及某些疾病的癥狀或指標總是控制不好，這個時候，就需要做心理體檢了。