想哭就哭 才能度過“心理危險期”
最近,北川縣干部董玉飛自殺引起高校心理老師對災區新生的關注,他們認為——想哭就哭,才能度過“心理危險期”。
周剛(化名)是四川地震災區考到上海某高校的一個新生,來校報到不久,周圍的老師和同學發現,盡管他日常生活顯得開朗自信,但一到夜晚,卻常常被噩夢驚醒,又時常痛哭,親人的離去給他帶來了巨大的心理瘡疤。針對這種情況,本市高校的心理健康專家提醒,當前,要特別關注災區新生“三至六個月的心理危險期”。
“災難后遺癥”日趨嚴重
復旦大學“心靈花園”小組災后一直堅持在都江堰從事心理撫慰工作,負責人申荷永教授介紹說,對災區的很多人來說,眼下正是“心理危險期”。按照一般性的災難心理學理論,真正的災后心理壓力綜合征往往在三至六個月左右的時候才趨于明顯。伴隨著這種所謂的“心理綜合征”,災難對人們身心的影響、生活的困擾,甚至是生命的威脅等“后遺癥”,都將日趨嚴重。
災后半年自殺會高發
申荷永分析認為,北川干部董玉飛在地震中失去親人,但在日常工作中表現積極,被評為“抗震英雄”,人們也沒有發現他內心的痛苦。從唐山、伊朗大地震等無數地震中,世界心理學界總結出一個規律:地震發生后,受災幸存者焦慮之后是抑郁,嚴重抑郁的結果是漠視生命,半年之后,將是災區自殺行為高發時間。因此,災后重建是一個復雜工程,災后心理干預是一個漫長過程。申荷永指出,董玉飛悲劇事件告訴我們,對每一個災區的幸存者,都要長時間對他們保持心理觀察,其中也包括災區來滬的大學新生,不能光看表面,要重視他們的心靈,并及時進行心理干預。
東華大學心理健康與咨詢中心主任嚴宏說,每一個從地震災區前來的新生,其實都有一段難以抹去的痛苦回憶,他們剛到上海,會對陌生的環境產生興趣,可是,隨著新鮮感的降溫,他們中的許多人都會陷入一種極度痛苦中。如果不加以疏導,輕則這種痛苦將伴隨他們一生,重則將在短時間內暴發心理危機事件。
心理宣泄度過危險期
災區新生的心理輔導與普通的大學生有何不同?該怎樣對他們做好心理援助呢?嚴宏認為,首先,不要以一種特別的眼光去看待災區學生,要讓他們感覺到,和普通大學生其實沒什么不一樣。為此,該校在新生心理調查中“一視同仁”,災區新生和其他同學回答的心理測試問題完全一致。嚴宏說:“這樣做,才能讓災區學生更好地融入校園的正常生活。”
嚴宏表示,老師和同學面對災區新生時,也不要總是冠以堅強、自信之類的詞語,事實上,要度過“三至六個月心理危險期”,關鍵是讓當事人宣泄,想哭就哭,想笑就笑。對此,東華學生心理咨詢中心已經準備多個方案,幫助災區學生。嚴宏說,對災區新生的心理援助,絕不是一朝一夕就能完成的,她說:“這種援助是長期的,將貫穿一個學生4年的本科生涯。”
周剛(化名)是四川地震災區考到上海某高校的一個新生,來校報到不久,周圍的老師和同學發現,盡管他日常生活顯得開朗自信,但一到夜晚,卻常常被噩夢驚醒,又時常痛哭,親人的離去給他帶來了巨大的心理瘡疤。針對這種情況,本市高校的心理健康專家提醒,當前,要特別關注災區新生“三至六個月的心理危險期”。
“災難后遺癥”日趨嚴重
復旦大學“心靈花園”小組災后一直堅持在都江堰從事心理撫慰工作,負責人申荷永教授介紹說,對災區的很多人來說,眼下正是“心理危險期”。按照一般性的災難心理學理論,真正的災后心理壓力綜合征往往在三至六個月左右的時候才趨于明顯。伴隨著這種所謂的“心理綜合征”,災難對人們身心的影響、生活的困擾,甚至是生命的威脅等“后遺癥”,都將日趨嚴重。
災后半年自殺會高發
申荷永分析認為,北川干部董玉飛在地震中失去親人,但在日常工作中表現積極,被評為“抗震英雄”,人們也沒有發現他內心的痛苦。從唐山、伊朗大地震等無數地震中,世界心理學界總結出一個規律:地震發生后,受災幸存者焦慮之后是抑郁,嚴重抑郁的結果是漠視生命,半年之后,將是災區自殺行為高發時間。因此,災后重建是一個復雜工程,災后心理干預是一個漫長過程。申荷永指出,董玉飛悲劇事件告訴我們,對每一個災區的幸存者,都要長時間對他們保持心理觀察,其中也包括災區來滬的大學新生,不能光看表面,要重視他們的心靈,并及時進行心理干預。
東華大學心理健康與咨詢中心主任嚴宏說,每一個從地震災區前來的新生,其實都有一段難以抹去的痛苦回憶,他們剛到上海,會對陌生的環境產生興趣,可是,隨著新鮮感的降溫,他們中的許多人都會陷入一種極度痛苦中。如果不加以疏導,輕則這種痛苦將伴隨他們一生,重則將在短時間內暴發心理危機事件。
心理宣泄度過危險期
災區新生的心理輔導與普通的大學生有何不同?該怎樣對他們做好心理援助呢?嚴宏認為,首先,不要以一種特別的眼光去看待災區學生,要讓他們感覺到,和普通大學生其實沒什么不一樣。為此,該校在新生心理調查中“一視同仁”,災區新生和其他同學回答的心理測試問題完全一致。嚴宏說:“這樣做,才能讓災區學生更好地融入校園的正常生活。”
嚴宏表示,老師和同學面對災區新生時,也不要總是冠以堅強、自信之類的詞語,事實上,要度過“三至六個月心理危險期”,關鍵是讓當事人宣泄,想哭就哭,想笑就笑。對此,東華學生心理咨詢中心已經準備多個方案,幫助災區學生。嚴宏說,對災區新生的心理援助,絕不是一朝一夕就能完成的,她說:“這種援助是長期的,將貫穿一個學生4年的本科生涯。”
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