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網絡購物成癮如何緩解

網絡購物成癮如何緩解

現在,迷戀網購的女性大有增多的趨勢,網絡購物方便,圖畫漂亮,且售價便宜,很容易就逛起來上癮。在商場買衣服時,衣服可以試,好壞一下便知。可網上,圖片都充滿誘惑,每件衣服憑想象,都覺得能很好看,所以總要多買。網上的衣服,一般賣得比較便宜,于是買起來不會太多考慮價錢,只考慮樣式自己是否喜歡,這種感覺很不錯,所以就容易沉迷。在現實中的購物狂,愛上網購后更是如此。這樣的心理問題產生的原因有幾個方面:

    1、類似于購物癖,是一種情緒與壓力的比較過的宣泄方式,希望通過網購緩解壓力;

    2、長期上網形成習慣,過分依賴網絡而有一定的網絡成癮傾向;

    3、生活圖便利簡單,生活方式趨向懶散,對網絡形成了心理依賴,實際上是通過虛擬行為滿足現實生活中難以滿足的欲望。

    網購也無不妥,但成癮未免就浪費時間,對此專家建議,閑暇時想購物,可以到商場走走,可以改變一下購物方式,可以通過其他緩解壓力的方式如運動、寫作,聽音樂,旅游等調節情緒。