上世紀80年代人們比富態(tài)比肚子，90年代人們比房子比車子，21世紀人們比健康比身子。

　　對于中年人來說，缺乏健康知識，沒有健康觀念是將來生活的大敵。

　　半生戎馬匆匆，半生悠悠從容。半百人生如煙，半畝桑田隨緣。

半客半友談笑間

　　中年人應給健康以時間，給健康以空間。

　　馬寅初老人，在上世紀50年代提出中國“人口論”：中國960萬平方公里，6億人口正好，不能太多，多了以后，森林不夠，土地不夠，水資源也不夠，糧食也不夠。觀點非常好，結果挨批判，教育部部長撤職，北大校長撤職，人大、政協(xié)紛紛撤職。這么大打擊還不氣死了？本來理論很科學，卻遭到了不公正的批判，這是莫大的冤屈，結果人家什么事也沒有，回家后寫了副對聯(lián)：“寵辱不驚閑看庭前花開花落，去留無意漫觀天外云卷云舒。”最后活到102歲，終于為他平反了。看看這樣的膽量啊，這么大的打擊，都能坦然面對。

　　坦然，這是一種高尚的心靈境界。老子說：對不爭者，人莫能與之爭。這里的不爭就是一種坦然，屬于自己的，不必爭；不屬于自己的，爭也爭不來，爭來了，將來會失去更多；對別人的成績要由衷地贊賞，發(fā)自真心地祝賀，不要嫉妒，因為嫉妒別人就是傷害自己的開始。