研究人員發現，人們要對付病魔、消除負面情緒以及延年益壽，除了求助于醫生、勵志書籍和補助藥物外，友情和社交也是關鍵因素，但人們往往忽略了這一點。

　　據新加坡《聯合早報》援引美國《紐約時報》報道，澳大利亞一項長達10年的研究顯示，社交圈子小的年長人士，在該研究期內的死亡率，比有許多朋友的受訪者高出22%；另據2007年的一項研究，如果受訪者身邊朋友體重上升，受訪者身體也發胖的可能性將增加近60%。

　　哈佛大學研究員也曾指出，在人們逐漸老化的過程中，有良好社交網絡能促進腦部健康。

　　加利福尼亞大學心理系訪問教授德保羅指出，現在好多研究報告指出，友情對健康的影響，其實比伴侶或家人還來得大。例如，在3000名罹患乳癌的護士中，沒有密友的病患的死亡率，比擁有10個或以上朋友的病患高出4倍，而有沒有配偶則和病患的死亡率沒有聯系。

　　另外值得注意的是，即使朋友之間距離遙遠，或者平時并不經常聯絡，但只要擁有朋友的支持，就能對人們的整體保健起積極作用。

　　目前還不清楚友情為什么能對健康有著正面的影響，一般相信，這可能是因為擁有良好社會關系的人，也更容易獲得醫療保健服務和照顧。此外，友情顯然具有深刻的心理影響，擁有深厚友情的人，也許因為壓力水平較低，比較不常患感冒。