心理壓力越來越大，有工作，有生活，有感情等等。那么，在壓力巨大的今天，你會怎么辦?而更多需要心理疏導和調節的人根本不知道如何減壓

對某心理咨詢機構進行調查，記者發現，就醫人群呈上升趨勢。人們在高壓競爭下謀生，有的還希望活得更好，于是在期望與失望的落差之間，很多人纖細的神經就此崩潰，有的自生自滅，有的為尋求心理平衡報復社會，就像南平校園血案。

心理醫院

就醫人群呈上升趨勢

近年來，隨著社會經濟的發展，各方面競爭力的加強，人們的生活中充滿了挑戰和壓力，心理承受的空間也被逐漸壓縮。許多壓力過大，而承受能力相對較弱的人，不得不尋求一種緩解和釋放壓力的途徑，有的也開始尋求心理醫生的幫助。

昨日，記者采訪了心理專家得知，與去年同期相比，今年到醫院住院的患者是去年的5倍，而到醫院門診就診的比去年多1倍。目前，住院的只能是重病人，而需要暫時休養和調理的根本沒有條件。

專業心理醫生非常少

記者詢問，目前的心理咨詢機構與人口的比例時，專家表示：“按比例來說，醫療或者咨詢機構的數量是遠遠不夠的，或者說是嚴重失調。而且，有經驗的專業心理醫生微乎其微，我們醫院具備心理咨詢資質的大概有 30多名，而私人醫院有資質的醫生更是為數不多。”

記者了解，現在有很多人經過理論考試取得了資質，但并不能夠真正從事這個職業。

患者還不習慣“合理”宣泄

某心理醫院在去年建了一個心理宣泄室，心理宣泄室是個別患者治療的一個步驟。但專家介紹，知道這個宣泄室的人并不多，有關心理疾病的宣傳也不夠普及，有些人還是有顧慮，好像看心理醫生就有問題，從內心上排斥，不太敢走進這樣的機構，因此，宣泄室并沒有被充分利用起來。

社區

急需心理壓力疏導課堂

記者從多個社區了解到，目前社區的服務項目有很多，比如勞動保障政策咨詢、志愿者服務、鄰里關系調節等。據長春市寬城區東二條社區的吳主任介紹，目前社區開展了健康大講堂、消防安全講堂等很多項目，居民們從課堂上能學到很多知識，但目前還沒有專業的心理壓力疏導方面的服務。

東二條社區的居民大概有6000多戶，約1.4萬人。“如果我們社區能開辦心理壓力疏導課堂那就太好了，我們的日常工作會更好做。”吳主任說，一線服務工作人員的心理壓力也很大，有時我們只能自己勸自己，如果真有這方面的專家，希望能到這里講課，讓居民也受益。在其他社區，也沒有發現開設過心理疏導課程。