四年一次的世界杯讓無數球迷為之瘋狂——有為支持的球隊深夜不眠搖旗吶喊的、有與朋友吆五喝六看球喝酒的、有“偽球迷”跟著湊熱鬧的、有非球迷受影響叫苦不迭的、還有的為了看球吵架甚至大打出手的……世界杯，真是“讓人歡喜讓人憂”。本報為此邀請鞍山著名心理專家，為讀者剖析球迷為啥這般瘋狂，并與您一起探討如何調節心理，健康享

　　受世界杯。

　　心理科主任鄭紅做客本報，接聽讀者電話。

　　“我為球狂”是為啥？

　　球迷心理上需要這樣的“瘋狂”

　　今年30歲的魏明是個十足的球迷，歐洲杯、意甲、德甲，沒有一個錯過的，這次世界杯開賽，他更是幾近瘋狂，購買了自己喜歡球隊的球衣，幾乎每天晚上都要熬夜看球，寧可白天疲憊不堪，也不想晚上早點睡覺。

　　對于此類球迷，鞍山市婦兒醫院心理門診主任、國家二級心理咨詢師徐朝暉進行了分析。主要原因有以下幾點：

　　第一、是球迷下意識減壓。世界杯四年一次，是一次足壇盛事。球迷們在這個時期下意識的認為這是一次難得看到的精彩比賽，給自己一次特權放下所有的擔子和責任，全身心的觀看球賽。

　　第二、共同話題拉近距離。球隊的輸贏、哪個球員踢得好，這些話題幾乎是大家每天都要討論的。當大家談論球賽相關新聞自己卻插不上嘴時，有些人會感覺自己和大家失去了共同語言，他們認為“每個年輕人都應該關注世界杯這種大型足球賽”。

　　第三、賽事的預測樹立自信。在足球場上，你經常會看到男孩子們的身影。足球場就像戰場，大家沖鋒陷陣，享受作為英雄的驕傲，那種感覺在他們的記憶里留下深刻的烙印。在看球時，看球的人通常會把自己想像成那個團隊中的一員�？辞驎r因為場上的風云突變或喊、或罵、或激情四溢，這在平常不被理解的行為，卻因為世界杯而變成了正當理由。這讓他們隱藏起來的叛逆心理，找到了釋放的出口。同時，賽事準確的預測，更讓球迷們增添了自信心。

　　也就是說，球迷在心理上是“需要”這樣瘋狂的，這不僅能給他們帶來快樂，更能排遣壓力，促進人際交往。

　　“最大贏家”該是誰？

　　“偽球迷”世界杯中獲益最多

　　球迷中有一部分是“真球迷”，還有一部分人是被動喜歡的“偽球迷”。對于“真球迷”來講，世界杯是他們期盼已久的幸福時刻。而“偽球迷”大多是對球賽可看可不看的，偶爾看場球賽也會興奮不已。“這類偽球迷是獲益最多的人，”徐朝暉說：“偽球迷不會為了看球而熬到深夜，也就不會因為睡眠不足而導致身體不適，工作和生活質量下降。偽球迷也不太會因為一場比賽的輸贏而有多大的心理起伏，也就避免了由此帶來的過度亢奮、焦躁和抑郁情緒。 ”

　　最重要的，偽球迷在看球時也能適當的減壓。和朋友們在侃球時，偽球迷也可以插上一嘴，說說自己的想法。這樣的方式既不影響正常生活和工作，又給了他們適當減壓的出口，讓很多“偽球迷”著實享受了快樂的時光。

　　專家解答：學生考后心理更值得關注

　　一年一度的高考剛剛結束，考生及其家長們之前承受的巨大壓力也開始一點點消退，在考生們變著花樣想放松的時候，一些心理問題也凸顯了出來。本報昨日邀請鞍山市康寧醫院心理科主任鄭紅做客本報，現場接聽考生及家長的電話，為他們答疑解惑。

　　讀者張女士問:我的兒子高考之后天天在家上網打游戲，幾乎每天除了吃飯睡覺之外都坐在電腦前面，同學找他出去玩他也不去。我很擔心，我該怎么辦？

　　鄭紅:這是典型的“過度放松”癥狀。過度的放松可能引發身心紊亂，不利于身體和心理健康。如果孩子每天連續上網超過10小時，一定要注意是不是他患上了“網癮”。面對這種情況，家長要適當干預孩子的日程安排，千萬不能抱著“孩子很累，得好好犒勞”等想法，隨他沉溺在游戲中。在飲食上要以清淡為主，葷素搭配，保證營養全面均衡；如果整天大魚大肉、暴飲暴食，這樣對孩子的身體和成長都極為不利。

　　讀者王女士問:我家的孩子想報考外地的大學，我現在很擔心，他一個人在外地，如果吃的不好，或者和同學相處不好，可怎么辦呢？我還擔心他萬一認識了不好的朋友，學壞了咋辦？

　　鄭紅:我覺得您的問題比孩子的要嚴重。我曾經接診過像您這樣的患者，孩子從小到大一直沒有離開過自己，結果孩子上大學了，她開始因為思念孩子而抑郁，最終來到心理門診咨詢。

　　孩子已經長大，應該讓他離開家長的庇護獨立起來。而您要做的，就是找到自我，別把孩子當成自己的惟一，找到新的興趣愛好。同時相信您的孩子會照顧好自己。

　　讀者揚帆:我高考已經過去了7年，可是偶爾還是會夢見我高考時的情景，而且內容還都很恐怖，不是夢見我語文作文沒寫，就是夢見數學最后一道大題不會做，經常是著急得滿頭汗，最終緊張地醒過來。請問我出了什么問題？

　　鄭紅:高考的記憶對每個人來說，都是很殘酷的。我想很多人都會和你一樣，時不時回憶起或者是夢見當時的情境，這并不代表你心理出現問題，不用太在意。

　　“高考”已經深深烙在了我們每個人的心里。我想你會夢見高考的情境可能與你當時承受很大壓力有關，但這種現象很正常。試著回憶高考期間比較快樂積極的事情，也許這樣會幫助你擺脫“沒寫作文”的噩夢。

　　“世界杯綜合征”你有嗎？

　　過度迷戀造成“杯具”不少

　　球賽給球迷們帶來了激情和快感，卻也給自己和家人帶來了負面的影響。近幾日，甚至有夫妻因為看球吵嘴進而大打出手的。“每屆世界杯比賽期間，狂熱的情緒支撐著球迷的身體。而當世界杯結束后，球迷們看球的興奮逐漸消散，原先的期待沒了，人的生活似乎一下子變得索然無味。另外，睡眠不足及過度飲酒等原因會造成身體的負擔。有人稱之為‘賽后綜合癥’。對于不喜歡足球的人最痛苦的莫過于睡夢中被吵醒。朋友暫時少了玩伴，妻子少了陪伴，他們會覺得自己忽然被忽略了。 ”徐朝暉說。

　　專家對處在“特殊時期”的球迷和非球迷都有建議：“球迷們不管多么狂熱地熱愛足球，都應該時刻提醒自己是家庭的一員，對他人負有責任，應該考慮到周圍人的感受。至于非球迷，則需要盡量寬容對待家里的球迷，盡量避免爭吵。 ”

　　如何健康觀看世界杯？

　　計劃看球謹防賽后抑郁

　　如何健康觀看世界杯？徐朝暉建議：不要每天都晝夜顛倒看球，要有選擇性，保證基本的睡眠，以免生理、心理出現紊亂。球迷不要經常思考足球，要安排好工作計劃，以免在工作中出現問題。

　　對于家人，應該適當的留出時間，不要因為看球而忽略了家人，否則會使妻子對足球產生強烈的反感，更反對球迷看球賽，讓夫妻間矛盾更深。球迷在和家人聊天時應該脫離足球，因為他們對足球并不感興趣，也不能引起共鳴。

　　用平和的心態去看待球隊的輸贏，不要刻意把自己的希望寄托在某一支球隊上。