當你遇到難題苦思冥想卻不得其解時，不妨睡一覺，答案很可能就出現在夢醒時分。美國一項最新研究顯示，人做夢時可以使大腦在不相干事物之間建立聯系，從而提高思考能力。

REM睡眠

這項研究由美國加利福尼亞大學睡眠研究專家薩拉·梅德尼克主持。研究報告6月8日發表在美國《國家科學院院刊》(PNAS )網站上。

研究人員讓77名年輕成年人參加一項實驗。

實驗對象先在上午參加一個可以反應創造力的詞匯測驗。他們得到幾組單詞，每組中有三個看上去毫不相干的單詞。他們需要想出一個能把這三個單詞聯系到一起的第四個單詞。

當天下午，部分實驗對象獲準小睡一段時間。研究人員在他們小睡期間用儀器監測其睡眠狀況。

等這些人醒來后，所有實驗對象再次做詞匯測驗。研究人員發現，有REM睡眠的實驗對象測驗成績有顯著提高，而沒有REM睡眠者和沒有小睡者成績沒有什么改變。

按照睡眠研究專家的說法，人的睡眠包括幾個階段，其中一個階段叫作REM睡眠。REM是英文Rapid Eye Movement簡寫，字面意思是眼球快速運動。人在REM睡眠階段常會做夢，伴隨有眼球快速運動。REM階段通常出現在快醒來時。