談起心理問題，許多人都會想到那些嚴重的心理障礙：精神分裂、抑郁癥、強迫癥等等，但往往許多心理有問題的病人多半只是處于心理亞健康的一種狀態，并未大家想象的那么嚴重，但這種狀態也不容忽視。

“心理亞健康屬于一個新的詞匯，我覺得用心理不適這個詞語更貼切些，因為說起健康人們自然而然的就想起病!在天津市，有心理不適的人應該至少有70%左右，這應該還是一個比較保守的數據。”天津中醫藥大學副教授，日本心理學博士高健老師對目前天津市市民的心理健康感到擔憂。

引起人們心理不適的原因有很多，例如，一個學生考試沒及格，那他心理上就有一定的焦慮，因為回家就有可能要挨打。

當然具體的年齡階段也有著不同的原因，“譬如青少年，我覺得他們心理上的壓力更多的是來源于學業上的;白領心理上的壓力其實更多的是來自于人際關系，而并不是大家所看到的工作上的壓力;至于老年人嘛。這個群體本來就是一個亞健康的群體，因為衰老是他們不得不面對的問題。”高老師解釋到。

對于當下備受社會關注的職場心理壓力，高老師認為：“這個問題不單單光靠某個人的努力就能解決。上司的領導藝術，周圍同事的互動方式，當然自我的調節也是十分重要的。”

心理不適的問題在目前普遍存在，而人們對其重視程度顯然是不夠的。“現在我們一味的強調心理學那些悲觀的東西，譬如一提及心理學，大家的第一反應就是一種神秘感：您能猜出我在想什么嗎?其次就是談及一些嚴重的心理障礙：心理變態、抑郁癥、精神分裂等等。而對于心理學積極幸福的東西大家說的太少。”

這種意識上的誤解往往就把人們帶入一種誤區，在這樣的一種環境下，談及重視這個問題也就毫無意義。但目前各大心理科室的就診病人卻是絡繹不絕，且普遍一個專家看病的時間大約在10分鐘左右。

“去醫院看病的，醫生不給你開些藥物，你愿意嗎?這是中國人的傳統。所以說看一個病人的時間是不長的。但是在心理疾病的治療過程中，心理咨詢與藥物治療都是十分重要的，但目前在中國普遍的還是以藥物治療為主。”高老師遺憾地說到。

抑郁癥被世界衛生組織認為是一種危及人類生命安全的心理疾病，許多嚴重的抑郁癥患者都容易出現自殺。在心理疾病患者中往往都會“談郁色變”。

但高老師卻給出了不同的見解：“您認為患上抑郁癥就會自殺嗎?一個人自殺往往有多方面的原因。在中國更是如此，因為我們的社會更為復雜。有人說：我們之所以會出現一些心理疾患，因為人們很少說真話。對于這個觀點，我覺得這兩者之間并無必然的聯系!”