心理健康是指一種持續的、積極的心理狀態，個體在這種狀態下能做出良好的適應，生命具有活力，能充分發揮其心身的潛能。具體來說有以下幾方面：

——了解自己，正視自己：在客觀評價自己的基礎上為自己制定一些可能達到的目標;

——友善交往，樂與人處：能用尊重、信任、寬容、理解的態度與人相處;

——接受現實，把握現實：及時修正自己的愿望而不怨天尤人，牢騷滿腹;

——心境良好，反應適度：能做到勝不驕、敗不餒，謙而不卑，自尊自重，如果輸不起，贏不起，則是心理健康水平低的表現;

——熱愛生活，積極工作：有濃厚的探索興趣，在生活中享受樂趣;

——行為協調，人格和諧：行為自覺、果斷，在心理的各個方面協調發展;

——心理特點符合年齡特征：有與同年齡多數人相符的行為特征。

有心理問題的孩子經常左顧右盼，鼓足勇氣才走進咨詢室，在心理咨詢師的親切引導下才肯吐露愁苦，或者是繞個大圈子才暴露自己的真實情況。

不管其最初的起因如何，每個人在成長的不同階段，都有可能有這樣或那樣的問題，導致消極情緒的產生。對此如果能夠正確處理，就可以使自己健康發展;否則，就會產生持續的不良影響，甚至導致心理障礙。其實，心理問題在生活中是常見的，一個人求助于心理咨詢并沒有什么不正常，相反，這表明這個人具有較高的生活目標，希望通過心理咨詢更好地自我完善，而不是回避、否認問題。即使有心理疾病，也可以取得成就。心理疾病并不可怕，何況行為失常還不等于心理疾病。

家長應幫助孩子學會自我心理調控，迎接挑戰。幫助孩子在實踐中努力克服困難，養成良好情感、堅強意志，以及分析問題和解決問題的能力。