隨著社會的進步，越來越多的場合都在考驗著我們的心理素質是否過硬，是否能夠從容面對各種應激事件。很多人也開始有意識地培養自己的心理素質，好更快的更好的融入社會，那么，究竟如何進行科學的心理素質培養呢?今天就讓本站就這一問題給大家做個系統的解答。

1、積極的自我對話

假如你講的每一名話都是積極的相信你的言行舉止也一定是積極的。

2、積極的形象

3、積極的健康食品

想在你的發展過程中被人尊敬，你就需要不斷的充實自已的知識，這叫“積極的健康食品”。知識就是力量，當你有了豐富的知識時，不管走到那里，你都有會成為一個贏家。

4、積極的自我訓練與發展

除了工作以外的一些時間安排在自我成長上，去參加一些比較好的訓練課，讓自己能夠認識更多的人，這叫積極的自我訓練與發展。

5、積極的人物

你要學習跟那些積極因素的人交朋友，不要跟那些消極的人在一起，否則你就永遠不會進步.

6、積極的行動

你無論做什么事情，永遠不要在乎別人的看法，只要自已是對的，就要堅持貫徹，而且要馬上行動。