現代人遇到的各種事情比古人要多得多，所以面臨的心理困惑也實在多，容易產生了五花八門的復雜情緒，身心是一體的，現在疑難雜癥多也就不足為奇了。

身體最喜歡處于心態平和之中，情緒在平靜的狀態下最有益于健康，平靜就是保持健康的屏障，無風不起浪，病邪在平靜面前束手無策，無縫可鉆。情緒起伏不定，好比風雨吹打著這道屏障，有隙可透，病邪乘虛而入。如果情緒大起大落，狂風暴雨般的心情使得身體門戶大開，病邪長驅直入，于是體內氣血大傷。

人在情緒大起大落的時候免疫力最差，往往一個事情鬧過了，才發現身體開始不舒服了。其實，在鬧情緒的時候，內環境就已經發生變化了。古人很早就意識到情緒的過極對五臟的損傷。大喜傷心，心腦血管病人往往高興過度容易發病，有人就是在麻將桌上倒下去的;大怒傷肝，右脅下岔氣作痛，引發肝火，使氣血上逆，頭暈目眩，甚則昏厥;大悲傷肺，憂傷過度，往往感到氣接不上來;大恐傷腎，恐懼使得二便失調，腎氣虛弱;多思傷脾，太執著于思考一件事，就會廢飲食，沒胃口，脾氣郁結。

我們再來看看患者的“患”字，上面一個“串”字，下面一個“心”字，便組成了“患”。心總是往上串，一會兒擔心，一會兒著急、一會兒憂慮、一會兒恐慌……心隨著外境的變化沒一刻平靜的，對待事物不能保持平常心，你的身體已經符合做患者的條件了，還能不生病嗎?

我們要善于化解情緒，記住，是化解掉，而不是去壓抑。有人總以為我讓他什么事都忍著，這又的一個誤解，忍下去還是在體內，郁結久了，危害更大。當情緒升起時，我們要抱著無所謂的態度，讓它自然滑過心間，不留一絲痕跡。