有位心理學家說：人生是個心理過程，而非邏輯過程。同樣，在某種意義上，美容是個心理過程，而不是技術過程。即疏導心靈深處的郁結、激發對生活的信心，從而營造達觀、歡愉、向上心情的心理美容。

心理美容，既注重容貌的美麗，同時也注重修養的提高，可使人跨越年齡、容貌、體態等客觀局限，達到形象美和內在美的雙重目的。

現代醫學研究表明：人的膚質與精神狀態好壞息息相關。皮膚色澤取決于表皮內黑色素的含量、分布位置以及皮下血管收縮與擴張的程度，而這些因素無不受控于神經體液-內分泌系統的調節，其中情緒則起著“總導演”的作用。情緒不穩，精神因素不良，不僅會損害人的身心健康，更易損害人的容貌。因此當今流行一種新的美容觀點：單純的外表美容僅是“舍本逐末”的做法，科學的美容法應從追求整體美、自然美和健康美入手，情緒調整是美容的要素之一。

當人遇到高興的事而心情愉悅時，大腦內神經調節物質乙酰膽堿分泌增多，血液通暢，皮下血管擴張，血流通向皮膚，使人容光煥發，給人一種精神抖擻、神采奕奕、充滿自信的感覺;相反，當人過度緊張、情緒低落時，體內兒茶酚胺類物質釋放過多，腎上腺素分泌增加，使動脈小血管收縮，供應皮膚的血液驟減，使人面色蒼白或蠟黃。如果一個人長期郁郁寡歡、焦慮煩悶，還會使上皮細胞合成過多的黑色素堆積于皮膚細胞中，使皮膚變得灰暗無光澤。憂愁苦悶導致神經衰弱、失眠，也會影響皮膚血液供應，使面容憔悴、眼圈發黑。

現代職業女性工作緊張、生活忙碌，要真正達到“冰肌玉膚”、“面若桃花”的效果，除了一定的物質條件保證外，更需要修身養性，面對喧囂的外界始終保持平和、恬淡的心情。總之，良好的心態是最好的美容方法。