當你發現男人有“偷吃”跡象是，最直接的反應也許是質問他，但大多數男人都會否認，甚至聲稱他想都沒想過要偷吃——尤其是在他和她發生性關系之前。然而，最好的方法是，管好你能控制的東西——你自己的行為——帶領你們的婚姻走向更好的境地。

贊賞他時不要猶豫、優先考慮你們在一起的時間、在性生活中更主動些。給他一個把你放在第一位的理由。坦誠的告訴他，你關于你們婚姻的感受，再次提醒，千萬別提起另一個人。總而言之，如果要防止男人“偷吃”，女人自身要做的努力也是必不可少的。

發現老公有外遇，這對妻子自然是極大的打擊。但外遇已成事實，怎樣對待問題婚姻，要有權衡和選擇。既然你認識到和丈夫的關系冷淡，有一個原因是平日對他關心不夠，就要想辦法和他溝通。關心的方式很多，不一定是吃飯穿衣。若真的如此，豈不是所有的仆人都賽過親人了嗎?所以，精神上的相互理解和溫暖可能更重要。

另外，婚姻的圍城早已不是先輩們修建長城那時候堅不可摧了，鑲了高級裝飾材料的婚姻城墻往往徒有其表，不堪一擊。手頭有糧，心里不慌。愛情不在了，我得吃飯，對吧?

所以，收拾悲傷，好好生活。女人一定要相信自己，善待自己，不是要讓某個人后悔，而是為了讓自己的人生更精彩。