保持心理健康的基本原則與方法值得我們每個人去注意，不同的學者從不同角度對保持心理健康的基本原則與方法提出了一些具體的做法。(一)了解自己和承認自己。對自己要做出恰如其分的和適宜的估價，向適合自己的方向去奮斗，這樣才能揚長避短。

(二)認識現實和面對現實。每個人的理想、愿望、動機、目的，都要和社會的理想、愿望、運機、目的同步合拍，不能“我行我素”，脫離現實。

(三)昂揚的斗志、奮發的志向。要積極主動地去改造環境，進行創造性適應，不能消極被動地去順應環境。

(四)增進心理耐力。對挫折要有一定的抵抗力，要適當地經風雨、見世面。

(五)加強心理攻擊力。鍛煉能夠在各式各樣的困難情境中變被動為主動，變不利為有利的抵抗進攻的能力。

(六)消除心理壓力。要有積極的自我暗示和自信心，成功和信心的關系是很大的。

(七)勤用腦。越用腦，越會長壽，人腦“用進廢退”，勤用腦，腦的反應會更靈敏，精力也會更加旺盛。

保持心理健康的基本原則與方法也許對不同人的作用大小不一樣，每個人都應該保持心理健康，除了上邊談到的這些原則外，還可根據自己的實際情況，采取切合實際的方法，以良好的心態投入社會生活。