性格內向、意志薄弱、自控能力差、無主見、隨大流、好爭強、易激動的人，以及學習壓力大、心靈空虛的人最容易產生網絡依賴。一旦產生心理依賴，這些人總是無法抵抗網絡的誘惑。青少年由于自制力差，網絡成癮尤其突出。

專家認為，心理治療是最佳的治療方法。首先，尋找你迷戀網絡的原因，以及因迷戀上網而受到的損失，比如失去重要的人和事。找出原因后，將原來的上網時間錯開，打亂原有的心理秩序;上網前和下線時進行心理暗示(如：上啦，這段時間是我的;下啦，還有重要的事等著我呢);每天和家人、朋友交流15分鐘;通過各種渠道傾聽對網絡迷戀否定的聲音;尋求替代性愛好，如參加各種體育或戶外運動。

此外，作為“網迷”孩子的父母，要積極與孩子溝通，共同討論網絡的危害性，并主動與孩子一起玩電腦，為他們安排上網時間，幫助他們控制上網欲望。