如今，面對生活和工作壓力，產生心理問題的人越來越多，甚至不少人會對心理問題存在偏見，甚至歧視、恐懼、和厭惡。一聽到心理問題或者心理疾病，潛意識里就把他等同與精神疾病。事實上，心理問題和精神疾病并不是一回事。

心理專家表示，心理問題并不等于精神疾病，要注意區分，對癥治療。人們在日常生活中不可避免地會因各種瑣事產生心理問題，這時出現的心理問題被稱為“一般心理問題”。“一般心理問題”得不到及時解決，會逐步發展為“嚴重心理問題”。如果此時心理問題還得不到解決，就會演變為神經癥性心理問題，醫治不及時的話，最終會導致精神疾病的發生。但并不是所有的精神疾病均由心理問題演變而來的。

那么如何應對常見的心理問題，避免產生精神疾病呢?在此，39健康網小編推薦幾種常見心理疾病的應對方法：

成年人心理問題 職場誘因占主導

成年人的心理問題復雜多樣，歸納起來主要有職業倦怠和人際關系緊張兩個方面。

職業倦怠，是指人在工作時表現出消極、厭惡以及反感的情緒。很多年輕人在剛剛走上工作崗位時，表現出極高的工作熱情，但隨著時間推移，原有的激情逐漸消退，當遇到挫折與困難，往往會產生厭惡工作的心理，長時間得不到解決就會產生心理問題。

人際關系緊張，具體到每一個人情況有所不同，但形成這種現象除了個人因素外，也與當前的社會環境有關。