關于心理健康的標準，目前還沒有一個權威的普遍適用的評價體系。由于人的心理健康水平通常是動態變化的，因此，心理健康的標準具有相對性。近年，美國心理學家馬斯洛提出的心理健康的十項標準得到了心理學界較多的認可：

1.充分的安全感。安全感是人的最基本需要之一，心理上是否安全，決定生理功能能否正常，如果惶惶不可終日，人便會很快衰老。抑郁、焦慮等心理，會引起消化系統功能的失調，甚至會導致病變。

2.充分了解自己，對自己的能力做出恰如其分的判斷。如果勉強去做超越自己能力的工作，就會顯得力不從心，于身心大為不利。由于超負荷的工作，甚至會給健康帶來麻煩。

3.生活目標切合實際。由于社會生產發展水平、物質生活條件有一定限度，如果生活目標定得太高，必然會產生挫折感，不利于身心健康。

4.與外界環境保持接觸。人的精神需要是多層次的，其中與外界接觸，一方面可以豐富精神生活，另一方面可以及時調整自己的行為，可以更好地適應環境。

5.保持個性的完整和諧。個性中的傾向性與特征，傾向性中的各種影響行為的內部因素，以及特征中的各種內隱的、外顯的特質，從木體角度需要具有完備的整合元素，從相互關系角度需要統協統一。

6.具有一定的學習能力。信息時代知識更新很快，為了適應新的形勢，就必須不斷學習新的東西，使生活和工作能得心應手，少走彎路，以取得更多的成功。

7.保持良好的人際關系。從人的社會心理屬性看，人是社會的、群體的，是生活在社會關系之中的。一個人的人際關系狀況既反映其社會生活質量，也反映其成長質量。由于人際交往具有保健功能、調節功能和整合功能。所以，良好的人際關系是個體順利、健康發展的基本條件。

8.能適度地表達和控制自己的情緒。人有喜怒哀樂不同的情緒體驗。不愉快的情緒必須釋放，以求得心理上的平衡。但不能發泄過份，否則，既影響自己的生活，又加居了人際矛盾，于身心健康無益。

9.有限度地發揮自己的才能與興趣愛好。人的才能和興趣愛好應該充分發揮出來，但不能妨礙他人利益，不能損害團體利益，否則，會引起人際糾紛，徒增煩惱，無益于身心健康。

10.在不違背社會道德規范下，個人的基本需要應得一定程度的滿足。當然，必須合法，否則將受到良心的譴責、輿論的壓力乃至法律的制裁，自然毫無心理健康可言。

由上述心理健康的標準可以看出，心理健康狀態本身就蘊含著人與人的和諧、人與自然的和諧、人與社會的和諧、人與政治的和諧等四個層面。

從構建和諧社會的角度概括，良好的心態、健全的人格，是人的身心健康的重要標志，也是社會和諧的基本條件。因為。人的心理健康與社會和諧緊密相連，心理健康教育在構建和諧社會中具有不可忽視的重要價值和作用。因此，黨的十六屆六中全會《決定》明確提出：“加強心理健康教育和保健，健全心理咨詢網絡，塑造自尊自信，理性平和，積極向上的社會心態”。