在臨床心理學家中，對提供病人的對抗技能，能用到日常生活中來的價值，具有極大的興趣。這些心理學家的目的;是在促使阿伯特·班都拉所謂的“自奏功效”的成長。班都拉發現自奏功效對決定排除一項障礙，或從事一項新的挑戰的可能上起著重要作用。自奏功效是以教給病人新的、可以小步練習的技能建立起來的。病人在一個支撐裝置中學習新的對抗行為，再慢慢地脫離裝置在外面試驗這些對抗行為，從中能體驗到合理的成功量，也帶有小量的不安。由治療醫生、家人和朋友給以鼓勵和支持，直到病人掌握了一種新的技能。在成功的體驗中能增強繼續自我勝任的力量。

后面討論克服靦腆和擴展社交潛能方面，所提的技巧和策略，可認為是為建立社交能力和自奏功效的對抗技巧。