“真沒勁”、“煩死了”、“有沒有搞錯(cuò)”……日常生活中，這些口頭禪時(shí)常灌進(jìn)我們的耳朵，有的口頭禪表現(xiàn)得比較主觀、驕傲，相反，有的口頭禪則委婉、謙虛。那么，口頭禪到底反映了人們什么樣的心理呢?

北京師范大學(xué)心理學(xué)系的竇東徽博士用心理學(xué)的術(shù)語解釋了“口頭禪”：口頭禪是人內(nèi)心對(duì)事物的一種看法，是外界的信息經(jīng)過內(nèi)心的心理加工，形成了一種固定的語言反應(yīng)模式，以至于出現(xiàn)類似的情形時(shí)，它就會(huì)脫口而出。口頭禪作為一種下意識(shí)的表現(xiàn)，它可以幫助我們?nèi)フJ(rèn)識(shí)一個(gè)人。三類對(duì)人心理健康不利的口頭禪可要不得。

第一類，“我不行”、“我怯場(chǎng)的”。在生活中，我們常可以聽到這樣的口頭禪，它通過負(fù)面信息來不斷強(qiáng)化對(duì)自己的否定評(píng)價(jià)，會(huì)導(dǎo)致人們產(chǎn)生自卑感，對(duì)心理健康實(shí)在是不利。

第二類，人們要擯棄的是那些能使人產(chǎn)生刻板印象的口頭禪，諸如“十商九奸”、“不塞紅包能行嗎”之類。因?yàn)閺男睦韺W(xué)角度而言，刻板印象是指人們?cè)谏鐣?huì)生活中根據(jù)先前的經(jīng)驗(yàn)來為人處世，這些固有的看法一旦形成后，就會(huì)被加強(qiáng)，成為定勢(shì)，并以此作為判斷評(píng)價(jià)他人的依據(jù)。這些帶有刻板印象的口頭禪會(huì)給人們帶來偏見，既不利于人際交往的和諧，也不利于身心的健康。

第三類，則是諸如“湊合著吧”、“沒勁透了”、“活著真沒意思”等會(huì)傳染給他人消極情緒的口頭禪。不拋棄這些口頭禪，則會(huì)讓你在社會(huì)生活中成為不受歡迎的人。

總之，別小看了簡(jiǎn)單的幾句口頭禪，家長(zhǎng)通過關(guān)心孩子的口頭禪，企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)傾聽下屬的口頭禪，朋友、同事間重視口頭禪，都能發(fā)現(xiàn)其背后隱藏著的心理問題，以小見大，以便及早干預(yù)解決。