荷蘭萊頓大學心理學家維爾科·凡·迪吉克等人招募了一些志愿者，先對他們每個人的性格、自尊心強弱等進行評估，然后讓這些志愿者閱讀兩份描述一個人心愿難以達成的故事。結果發現，自卑心越重的人，在知道主人公的不幸結局后，越容易有竊喜、高興等情緒。

 

研究者表示，自卑的人幾乎會想方設法做任何能讓自己感覺好起來的事情。因此，他們更愿意用別人的不幸突出自己的“好”。要想幫他們改掉幸災樂禍的習慣，不如多夸夸他們、給他們一些贊美，通過他們的自我肯定達到滿足。

 

從性格方面講，具有自卑心理的人性格懦弱、內向、意志比較薄弱。這種人對于別人的誤解與無端責難總是習慣妥協、沉默忍受。但不等于說內向型的人不具備堅強的性格，內向型堅強性格的人不喜歡表露自己但有韌性，不熱情奔放但有主見，不強詞奪理但堅持正確意見，所以每個人都可以養成堅強的性格。

 

自卑者總是一味輕視自己，總感到自己這也不行那也不行，什么也比不上別人。這種情緒一旦占據心頭，結果是對什么也不感興趣，憂郁、煩惱、焦慮便紛至沓來。無論對待工作，還是對待生活都是心灰意冷、萬念俱滅。失去了奮斗拼搏、銳意進取的勇氣。倘若遇到困難或挫折，更是長吁短嘆，怨天尤人，抱怨生活給予自己太多的坎坷。這與現代人應該具備的自信氣質和寬廣的胸懷是那樣的格格不入。

 

其實每個人在不同的時期，都會產生程度不同的自卑心理。任何人都無法做到沒有一絲缺陷，完美主義者更容易產生自卑的情緒。產生自卑的原因有很多，有的人喜歡用過高的標準作為自己的目標，結果使自己永遠處于達不到要求的失敗地位，導致自卑感的產生；有的人很在意別人對自己的評價和看法，對于別人的貶低往往產生自卑的心理；有的人錯誤地把別人對自己的夸獎當作譏諷那么他們感受到的信息就帶有自我否定的傾向性，他們會越發地感到卑微、低下；有的人對于家庭或自己的經濟收入以及地位感到不滿，對于物質生活和精神生活的攀比心理也會產生自卑的心理；有的人由于身體的缺陷不能像正常人那樣生活也會產生自卑的心理等等。