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自由職業者最會惹上心理問題

現代職場心理研究顯示，自由自在的SOHO族也有不容忽視的心理問題，不安全感、挫敗感、對工作厭倦……SOHO一族甚至成為了心理問題高危人群。

難關一：期望太大失望更大

眾所周知，很多作家和企業界人士都是從SOHO工作開始起家的。不少人在選擇SOHO時，也對SOHO生活注入相當的熱情和期望。然而，現實和夢想終歸有差距。很多SOHO族在家工作幾年后，事業并未見有起色，于是容易對自己的工作和生活產生深深的失敗感，部分人甚至會產生憤世嫉俗的情緒。尤其是在努力得不到回報的時候，這種焦躁、不平感就會更強烈。

應對秘笈：當這些情緒發生的時候，要多進行一些心靈上的成長，如將自己投入到音樂、舞蹈、繪畫、雕刻等藝術中，讓自己沉浸在美好的體驗里，不良情緒就會慢慢遠離你。

此外，還可以多看一些心靈成長的書籍。但如果你不是專業人士，請不要過多地看談論病癥的書，否則容易對號入座。很多朋友進行自我心理調節時，往往因為看了太多關于病癥的討論，認為自己得了心理疾病，從而排解不開，最后不得不去就醫。

一個人不應該關心病癥，而應該關心如何前進。催眠學上說，關心正向的東西，它就帶來正向的結果，關心負向的東西，就容易帶來負向的結果。如果你關心快樂，關心歡笑的成長，那么健康就在那里了。

最后，選擇SOHO的人，一定要首先確定自己SOHO職業發展的前景。一旦真正開始SOHO生活，要放低心態，不要急于求成，多多自己激勵自己。

難關二：金錢漸長朋友減少

除了事業上的挫敗感外，SOHO族很可能會在交際方面受挫。一些SOHO族在經濟方面可能并無壓力，但是長期關在家里工作，會讓SOHO族很容易與社會生活隔離開來。