愛情久了就會有厭煩的感覺，當你失戀后不要急于去找他理論，因為即使你找到了他也無即于補，而且還會讓他感到更加的厭煩，讓他覺得你離不開他，他就會更加的放肆。所以女孩子們再也不要那么低聲下氣的去求他了，因為一個人變心了是回不來的。所以我們就好好的愛自己吧，為自己療傷。下面小編為女性朋友提供幾種療傷的秘訣。

守則1：不妨發泄心里的苦悶

任何人，不管凡夫俗子或英雄豪杰，碰上情場敗北時，難免英雄氣短，淚灑衣襟。而此時想哭而不敢哭，甚至強顏歡笑，表面上看起來似乎“壯烈”，其實是對身心的傷害非常大。任何人都應該有哭的權利，尤其是在失戀之時。不能在眾人面前哭的人，也應該找個地方私下痛哭一番;不習慣大哭一場的人，也不妨讓自己的眼淚盡量流出來。

守則2：不可死纏爛打

失戀時，為了挽回局勢，絕大部分的人都會有找對方好好談談的沖動。其實這個時候找對方好好談的心理動機是“我們再談一次，我們可以澄清所有的誤會，然后我們會合好如初”，這就是為什么情場中的最后談判總是永遠談不完的主因。問題是這種不死心的態度換來的卻是對方愈來愈多的不耐與厭煩。正確的做法，應是“趕快走，走得愈快，愈果決，愈主動，自己挽回的面子愈多，對對方所造成的震撼與吸引力愈大”，這就是“不糾纏”。

守則3：理智地分析毛病出在哪里

痛苦了一陣子后，應該理智地面對自己，分析一下到底毛病出在哪里。既然分手已是事實，就要敢于面對現實。記住，如前面所提過的，這不是是非對錯的問題，而是適合不適合的問題。你要做的就是找出你有哪些是對方受不了的;對方什么時候最快樂，為什么?什么時候最痛苦，為什么?

這些因素找出來以后，看看哪些是可以改的，能改則改。看看哪些是改不了的，下次找戀人時就找那些比較能適應自己“特質”的對象。