抑郁，是困擾現代人的一大心病。可是，你知道嗎?如果我們不注意飲食，也會患上抑郁的，抑郁可能是自己吃出來的!近日，美國“食物消費協會”官方網站上刊文指出，

西班牙納瓦拉大學和拉斯帕爾馬斯大學的研究人員對1.2萬余名未曾患過抑郁癥的志愿者進行了長達六年的跟蹤研究。結果發現，吃含大量反式脂肪的油炸食品的人，患上抑郁癥的比例比沒有吃的人高出48%。攝入越多的反式脂肪，病癥越嚴重。而且，抑郁癥不但讓人沮喪，還與許多慢性病相關，如風濕，心血管疾病，糖尿病，哮喘和肥胖等。此外，研究還發現，食用橄欖油卻可降低患抑郁癥的幾率。

所以，我們關注自己的心理健康，就需要從多方面著手，病情飲食等都是我們需要考慮的問題。