我們知道導致高血壓的原因有很多種，外界的環境、生活習慣、飲食、情緒、遺傳等都有著很大的關系。在這些高血壓的誘因中有很多是可以預防的。比如爭強好勝性格的人就可以控制和改變自己降低患高血壓的風險。

這主要還是因為，情緒的變化引起了血壓的波動，如，強烈的焦慮、緊張、憤怒、驚嚇、恐懼、壓抑等情緒波動，以及長期繁重的勞動和過度的精神疲 勞，這些都是原發性高血壓產生的誘發因素。當人在憤怒或痛苦時，由于動脈外周阻力的增加，致使舒張壓明顯上升;恐懼時，由于心臟輸出的血量增加，造成收縮 壓也升高。

如果與高血壓患者進行一些應激性的談話，就會發現患者的血壓會明顯升高，如果對已患高血壓的病人施以緊張刺激，病人病情還會加重，甚至使波動性 的高血壓轉變為持續性的高血壓。這說明，心理社會因素的刺激影響人的心理狀態，而人的心理狀態的好壞又與血壓有著直接的關系。原發性高血壓的形成還與人的 性格有關系，容易激動、爭強好勝、雄心勃勃、常感到時間不夠用而心理壓力很大的人或過于耿直的人、膽小怕事的人、常常憂郁苦悶的人，比較容易患高血壓。