為現代社會的生活節奏快，工作壓力大，很多年輕人在不知不覺中就有了比實際年齡要老好幾歲的心理年齡。這被稱作“初老癥”。初老癥常常在臨近30歲的時候開始顯現。今天我們就來講一講初老癥的癥狀和預防。

初老癥有一些很明顯的癥狀，比如說周末休息的時候，仍然莫名其妙一大早醒過來;對于年輕朋友不讓座這件事情會非常介意;越近的事情越容易忘記，越久以前的事情反而越是記得。那么我們應該怎么樣預防初老癥呢?

順其自然

我們不必為偶然的沖動責備自己，相反，這證明自己是個率真的人。當我們常常教育孩子“別亂動”“小心點”，你要小心自己，可能正在對孩子灌輸對未知世界的恐懼，同時正在奪去他們的好奇心。

承認現實

盡管我們有了一些能力去支配一些東西，也有了一些能力去改變一些環境。但我們不可能要求事事遂心。如果你周圍的人總是表情冷淡，這可能意味著你本能的信任和直覺已經受到不信任的腐蝕。

保持笑容

如果你的笑容少了，那么檢視一下自己，是否對某些發生的事情看得過于認真了。過了一段時間去回憶以前發生的不愉快的往事，似乎沒有多少是值得我們銘記不忘的，所以對過去和現在，有一笑了之的心態很重要。

保持幻想

對未知的人和事物要保持幻想，這不僅能讓我們體驗到豐富多彩，妙趣橫生的境界，幻想還能給我們帶來激勵，在生活中表現得富有創造精神，它是心理健康的一部分內容，也是年輕人培養正確價值觀和生命觀的一部分內容。