人生在世總有一些變故或意外會讓我們措手不及。如何做，我們才能讓自己從容面對生活給我們的各種考驗呢？大家不妨從調整自己的心理狀態開始，試試下面的幾個方法，或許會有所幫助。

1、如果你原先的計劃被耽擱了兩分鐘甚至是兩天，你可以認為這段時間其實是在保護你免受更大傷害，而不是故意讓你遭遇損失。這是一種積極的心理狀態。

2、如果一切沒有按照預想中的運行，你可以認為是上天為你做了最好的安排，讓你比計劃中能夠學到更多、看到更多、經歷更多。

3、你應該感恩自己被賦予了“獨處的時間”，正好可以用這段時間來思考平時沒空去想的事情。

4、也許你注定要遇見什么人，這時你計劃外的變故就有了它存在的原因。

5、有些事情必須得在額外的時間額外的地點才會發生，你的生活也許會因此發生轉折。

6、有時候同樣努力，但是你沒成功而別人成功了，可能是因為別人更需要這樣的成功來改變人生。而更適合你的可能還在來的路上。

7、你得到的計劃外的機遇會讓你的人生以意料不到的方式發生變化，人生中的最大驚喜正等著你。

你會發現，當你轉變了思路，那些意外和你原本不想去經歷的事情，可以變成了一件好事。當你擁有這樣的智慧，就會心情舒暢。所以，如果以后你突然被迫更改計劃，試試這6個步驟，可以助你獲得平和心態：

1、讓身心靜止下來，放慢節奏，深呼吸。

2、深入到你的靈魂深處，和自己對話，擁抱內在的智慧：這樣的時刻對你能有什么促進和改變?你該如何讓生命中的變故成為激勵你的正能量?

3、把情緒帶離事件本身，遠離因突發性而產生的憤怒。

4、告訴自己，每一件“偶然發生的事情”都是“應當發生的事情”。

5、告訴自己“我最終得到的就是最適合我的”，并且相信它。

6、欣然接受計劃外的變數，就像接受一個人生中的大計劃和生命中的任何東西一樣。

兵來將擋，水來土掩。面對任何事情，我們都要有積極的心態，不能改變環境時，就試著改變自己的心境，一定會對事情的發展有所幫助。