心理健康與否，對(duì)我們每個(gè)人都很重要，但是，什么是心理健康？我們?cè)谏�活中�?yīng)該如何來(lái)判斷自己的心理是否健康呢？我想這些問(wèn)題一定是很多朋友很關(guān)注的，因此，我們給大家下面的八個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來(lái)幫助大家自查心理健康與否。

心理活動(dòng)是人在清醒狀態(tài)下，在社會(huì)活動(dòng)實(shí)踐中，通過(guò)頭腦對(duì)客觀事物的主觀能力的反應(yīng)。每個(gè)人的心理活動(dòng)的過(guò)程大致是一樣的，但是每個(gè)人的個(gè)性特征又是不相同的。具體如下：

1、觀察、注意、記憶、思維及語(yǔ)言表達(dá)的能力達(dá)到同齡人正常水平，在一定場(chǎng)合下能發(fā)表自己的見(jiàn)解;

2、情緒比較穩(wěn)定，有一定的自我控制能力，基本能保持較好的心境;

3、興趣廣泛，對(duì)某些方面的興趣有穩(wěn)定性和專注力，能積極參加社會(huì)活動(dòng);

4、行事有較明確的目的，有一定的自制力和調(diào)節(jié)力;

5、自尊、自重，能正確認(rèn)識(shí)欣賞自己;

6、性格較開(kāi)朗，對(duì)生活有較大的熱情，有進(jìn)取的精神面貌，處事基本上做到言行一致，有正義感;

7、樂(lè)于交往，與家庭成員、同事、伙伴大都保持比較和諧、親密的關(guān)系;

8、能面對(duì)現(xiàn)實(shí)并以積極的態(tài)度適應(yīng)環(huán)境，能識(shí)別和抵制不良的社會(huì)影響。

心理健康可以讓我們用正確的方法來(lái)面對(duì)生活中不同的事情，而保護(hù)自己的心理健康，對(duì)于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)一定要有所了解。