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治愈心靈良藥必學技:寬心

治愈心靈良藥必學技:寬心

在生活中,我們總是會遇到一些大事,這些大事或好或壞,如果是壞事,往往給人天塌了的感覺,其實,如果我們把心入寬了,再大的事也會變小了,應對意外的事情,寬心是一味不錯的良藥。

近來閑讀《黃帝內經》,有一段論述“薄厥”病的內容,甚是值得今人深思。“大怒則形氣絕,而血苑于上,使人薄厥。有傷于筋,縱,其若不容;汗出偏沮,使人偏枯。”說白了就是暴怒生氣,氣過了頭就可能氣死。薄,驟然也;厥,昏死也;薄厥,驟然昏死過去;偏枯,偏癱;縱,肌肉痙攣緊張。這些癥狀像極了腦溢血后遺癥。

有個成語——怒發沖冠。講的是趙國丞相藺相如面對秦王的無賴,甚是光火,大為動怒,氣得頭發都豎起來,把帽子都沖到一旁去了。在我們為這老爺子完壁歸趙的智慧所折服的時候,著實也為其捏了一把汗,不禁感慨老爺子腦血管彈性真好,氣成這樣竟然腦血管沒崩,真是不幸中的萬幸。放到如今,恐怕早就進ⅠCU了。

然而并非所有人都像丞相老爺子那樣幸運。想想生活中那些一巴掌被扇中風的人,一句話被罵偏癱的人,甚至一局牌沒贏就進了醫院的人,他們總脫不了心眼兒小、氣性大、常動怒的標簽。其實不是現今的人不抗扇、不抗罵、輸不起,而是他們怒了。并非我們的血管較古人更脆弱,而是我們的心更窄了。因為心窄了,所以即使雞毛蒜皮的小事兒,也成了生氣的由頭。

記得小時候學過一篇課文《制怒》,講林則徐如何克制憤怒。如今故事內容忘了個一干二凈,但其故居廳堂懸掛的那副他親筆所書的格言依舊警醒著我們后人:“海納百川,有容乃大;壁立千仞,無欲則剛”。

心大了,事兒自然就小了。心大了,心情了,處理事情會更理智和正確。