俗話說“笑一笑，十年少”愉快和輕松有利于人的心理健康和身體健康，但心情太好也是一種�。繛槭裁茨兀壳榫w高漲的心情好可能是輕躁狂的表現。

無明確原因而心情好到“爆表”，情緒極度高漲且持續一段時間，很可能是一種病態行為。

美術老師小雅近段時間感覺心情特別好，精力相當充沛，情緒也很飽滿，一晚上就把一個學期的課“備好了”，連續幾天只睡兩三個小時也不覺疲倦。 課堂上寫詩作畫如龍飛鳳舞，講課時古今中外，口若懸河，滔滔不絕，以致見到下一節課的教師來上課后勃然大怒，拂袖而去。為何情緒頃刻間變化如此之大，冷靜 下來一想，她自己也感到吃驚。

對此，心理醫生分析認為，小雅目前正是處于輕躁狂狀態。“輕躁狂發作是一類較輕的躁狂發作。”在發作期內，患者感到自己情緒持續地異常高漲、特別開朗或易激惹，而且還有下面多項表現：自負或夸大、睡眠需要減少、控制不住想說話、 意念飄忽、注意力易分散、行動明顯增加，而且能力上也比平�；钴S得多，這兩方面都很容易被周圍人看出來。

醫生建議這類患者，做事時努力做到集中精力，不開小差；遇不愉快的事情往好處想，多擁有積極的一面，自然輕躁狂也就消失了�；颊叩募胰伺笥岩矐�注意言語措辭，防止說出可能會導致患者興奮的言辭。另外，專家還表示：輕躁狂對于患者的身體和心理都會造成不同程度的危害，所以患者一定要重視，多嘗試 調整自己的心態，如果感覺有困難，一定要及時到醫院接受治療，以免病情加重。

如果總是心情非常好、情緒十分高漲且具有持續性，那么要考慮輕狂癥的可能，嘗試著調節自己的心態，放送心情，把輕狂癥扼殺在搖籃中。