人的一生中，我們都有做對和做錯的事情，做錯了，我們就會感覺到后悔，而這些事情會讓我們產生內疚，在生活中，我們發現不少的人會常常想起這類事情，我們想提醒大家，這樣做會讓自己的身體易患疾病。

后悔、遺憾不僅會耗費人們更多的精力，讓人們陷入痛苦的過去而難以自拔，而且更易讓人疾病纏身。近日，加拿大康卡迪亞大學一項新研究發現，老人(尤其是65歲以上的老人)后悔會擾亂激素和免疫系統，更容易發生感冒和頭痛或病情加重。

新研究負責人伊莎貝爾·鮑爾博士表示，愛后悔的老人會出現更多的感冒癥狀，比如，鼻塞、咳嗽、打噴嚏、發燒和頭痛等。新研究還發現，陷入后悔中的人也更容易發生睡眠困難和注意力難集中等抑郁癥狀。美國西北大學心理學教授尼爾·羅斯博士表示，總是為過去的事情后悔最終必然會導致抑郁癥和焦慮癥。羅斯博士研究發現，人們最后悔的事情是浪漫史，其次是家庭、教育、經濟收入、養兒育女等。不過，羅斯博士也指出，適當的后悔也并非一無是處，后悔是改變策略和采取新行動的一大信號，而沒完沒了的后悔則物極必反，不利健康。

所以說為了自己的健康，希望大家盡量做不讓自己后悔的事情，如果發生了，也盡量的遺忘吧。