現(xiàn)代人生活工作節(jié)奏快、壓力大，每天總有那么多要處理的人事物，獨(dú)處對(duì)現(xiàn)代人來說就成了一個(gè)奢侈的名詞�？墒牵���(dú)處是身心健康一個(gè)不可缺少的因素啊!　環(huán)顧我們周圍，你會(huì)發(fā)現(xiàn)有不少人大多時(shí)間雖是一個(gè)人，但他們并沒有做到真正意義上的獨(dú)處，不是電話不斷，就是玩手機(jī)、打游戲……我們的時(shí)間都去哪兒了？我們到底該如何找回獨(dú)處的空間？

現(xiàn)代人缺少獨(dú)處時(shí)間

環(huán)顧我們周圍，你會(huì)發(fā)現(xiàn)有不少人大多時(shí)間雖是一個(gè)人，但他們并沒有做到真正意義上的獨(dú)處，不是電話不斷，就是玩手機(jī)、打游戲……某網(wǎng)站“時(shí)間都去哪了”的話題做過一項(xiàng)調(diào)查，在受訪的1萬多人中，近七成人總感覺“不知干了什么，時(shí)間就過去了”;42%的人雖然對(duì)工作生活有安排，但總不能照章執(zhí)行，幾乎沒有人專門留出時(shí)間獨(dú)處;即使有，34%的人也會(huì)把它留給手機(jī)、電視、網(wǎng)絡(luò)。

與社交一樣，獨(dú)處也是一種能力，遺憾的是，現(xiàn)代人的這種能力在不斷下降。究其原因，首先，在現(xiàn)代社會(huì)中，人類處于群居狀態(tài)，這意味著你是“集體的一部分”，我們現(xiàn)在完全生活在與他人的關(guān)系中，也就失去了獨(dú)處的可能性。第二，生活節(jié)奏快、工作壓力大，人們習(xí)慣了抱團(tuán)取暖的感覺。第三，很多人覺得獨(dú)處是浪費(fèi)時(shí)間。第四，現(xiàn)代人對(duì)美好事物的感受力和欣賞力都在變?nèi)�，這直接影響?yīng)毺幍男Ч�和思考的結(jié)果。第五，人們的普遍理解是，獨(dú)處就是離開人群、脫離社會(huì)。其實(shí)，孤獨(dú)與獨(dú)處在本質(zhì)上存在不同。孤獨(dú)是因?yàn)閮?nèi)心感受不到來自他人的關(guān)愛，缺乏溫暖的一種痛苦，是被動(dòng)接受的情緒;獨(dú)處則是一種主動(dòng)的選擇，讓自己有充分思考的時(shí)間和空間。