現在不少的朋友都有吃夜宵的習慣，這通常和晚睡熬夜有很大的關系，雖然大家都知道這并不是一種健康的生活習慣，但是總是會因為各種原因而形成這種習慣，不過小編要提醒大家，常吃夜宵很可能會讓心理疾病盯上你。

經常吃宵夜對身體健康有很大危害，這個大家都清楚，但只是生理上的疾病。但據研究顯示，常吃宵夜或引發心理疾病，這是真的嗎?其實這是一種稱之為“夜食癥”的心理疾病，它是一個相當罕見的飲食失調癥，其特征是在夜間過量飲食。而值得注意的是，美國賓夕法尼亞大學的科學家通過一項研究指出，愛吃宵夜的人或者存在一定的心理問題。

夜食癥患者可能出現抑郁和自殘問題

研究人員分析了2008年10所美國大學學生的數據。總共有1636名學生被納入新的分析。網上調查包括身高和體重信息，加上四份問卷集中在晚上進食情況，和進食障礙在生活中的一般和健康質量。夜間飲食問卷(NEQ)分數被用于診斷夜食癥。其中總共有67名受訪者(4.2%)，符合條件的夜食癥候群。他們也比其他學生更可能有其他飲食無序行為，如過度使用輕瀉劑，強迫鍛煉和清除，以及降低生活質量。 另有222名學生(14%)似乎是狂歡挑食。在67名學生夜間進食綜合征中，有22人也狂歡進吃。從該組不包括暴飲暴食的夜食綜合癥的學生，其吃夜食的患病率降低到2.9%。

其中，研究人員通過篩選結果發現，那些符合夜飲癥條件的學生很容易出現抑郁和自殘等心理疾病。

通過這項研究表明，夜食癥也關系到其他飲食失調的行為，可能導致嚴重的身體和心理后果。因此，Runfola認為，這些夜晚吃宵夜的夜食癥患者得到幫助是很重要的。

夜食癥與暴飲暴食癥狀有重疊

那么，喜歡吃宵夜的人都是夜食癥患者嗎?其實夜食綜合癥的特點是，不單單是晚上吃宵夜那么簡單，它還有一個特點是，你在早上吃不下，或你感覺吃了東西才能回去睡覺。

“我們知道，暴飲暴食和夜食癥吃存在重疊的，所以很多人進入診所醫治夜食癥往往都會伴隨有暴飲暴食的癥狀。從暴飲暴食區分夜吃是很重要的。”

晚上吃飯也多見于學生與神經性厭食癥病史和學生服用ADHD藥物的他們的報告，因此那些其他疾病可以在夜間進食綜合癥起到一定的作用，研究人員注意到，最新的精神病診斷與統計手冊(DSM-5)是診斷夜食癥的重要標準。該綜合征的特點往往是在夜間食欲增加，但通常發生在食品“放牧”的形式，擴散在整個晚上，而不是密集的暴食，還可能包括在晚上醒來吃。這種經常催促吃的欲望會改善睡眠或允許該人回去睡覺。專家說，年輕人和在校大學生往往是出現夜食癥的高危群體，他們壓力過大和當前的睡眠模式可能存在夜晚喜歡吃宵夜的問題。

既然不良的生活習慣會影響我們的健康，那么希望大家為了保護自己的身心健康請大家及時的糾正一下這些壞習慣吧。