生活中一旦一個人非常擔憂這件事，而這件事很有可能就會發生，好像這件事被詛咒了一樣，那么這到底是什么原因呢，為什么會有這樣變相的詛咒存在呢？

心理學家認為，擔憂就是變相的詛咒，這句話不無道理。人總會不自覺地按自己或他人的預言來行事，最終令預言發生，而擔憂正是消極的“自證預言”。比如整日擔憂孩子高考會失利，他原本無所畏懼的心或許會無形中背負上害怕失敗的沉重包袱，結果進了考場果真因壓力大而考砸；天天擔心自己的工作會捅婁子，結果對手頭的任務分了心，結果錯漏百出。

美國作家杰克·史瓦茲曾指出，大部分人最需要轉變的習性是質疑式思維及其帶來的不必要擔憂。前者會導致思維受限制，后者會引發“墨菲定律”，即越不希望發生的事情，越會因為對其投注的負面想法太多而發生。在惶惶不可終日的擔憂中生活，不僅可能增加焦慮癥、抑郁癥等的患病風險，還會對身體健康造成不利影響。中醫心理學認為，憂慮情緒主要通過脾來表達，往往誘發食欲下降、消化不良等癥狀。

生命的天空充滿未知的風雨，但并不意味著我們就得每天包裹著雨衣行走。要想避免憂慮過度，首先要學會用祝福取代擔憂，不管對自己還是朋友、親人，都要試著用悅納和祝福的心態面對困境。當你全身心相信將會有所轉機時，這份信念將帶來神奇的力量，事情會朝著更好的方向發展。其次，找出擔憂的原因，并且有針對性地去解決。最后，想想所有可能發生的壞結果，并判斷可能性，你會發現許多擔憂是很可笑的。

這樣的變相詛咒是比較常見的，所以在生活中，很多事情是不需要去擔心的，過分的擔心可能并沒有什么作用，找出擔憂的原因解決問題才是正確的。