因為現(xiàn)在快節(jié)奏的生活和來自各方面的壓力讓很多的朋友感覺自己越來越不快樂了，其實想找回快樂并不難，只要我們能堅持在每天做下面的5件事，大家就能達到快樂每一天的目的。

第一件小事：與他人聯(lián)絡感情

與家人、朋友、同事和鄰居發(fā)展良好的關系，可以豐富你的生活，并給你帶來幫助。

第二件小事：做運動，培養(yǎng)愛好

如舞蹈和園藝，或者僅僅是養(yǎng)成每天散步的習慣也可以使你感覺良好，促進身體的靈活性和身心健康。

第三件小事：保持好奇心

注意觀察日常生活的美麗和不尋常之處，學會享受時光并進行思考，這將幫助你以欣賞的眼光看待這個世界。

第四件小事：學習

學習樂器或者烹飪等等。挑戰(zhàn)和成就感會帶來樂趣及自信。

第五件小事：奉獻

幫助朋友和陌生人，將你的快樂與更廣泛的社會聯(lián)系在一起，你將從中受益良多。

我們每個人在生活中都會遇到這樣那樣令自己感覺到不開心的事情，只要我們能夠?qū)W會適時的調(diào)整，以及找到快樂的方法，相信我們的生活會變得越來越輕松，我們自己也會越來越快樂。