其實細節決定命運細節決定我們的健康，從心理學角度上來講生活中的很多小事和細節都能夠影響到我們的心理健康，如果大家能夠學會做下面的5件小事那么自己的心理健康一定會更好。

這5件小事分別是：

1.與他人聯絡感情。與家人、朋友、同事和鄰居發展良好的關系，可以豐富你的生活，并給你帶來幫助。

2.保持活躍。做運動，培養愛好，如舞蹈和園藝，或者僅僅是養成每天散步的習慣也可以使你感覺良好，促進身體的靈活性和身心健康。

3.保持好奇心。注意觀察日常生活的美麗和不尋常之處，學會享受時光并進行思考，這將幫助你以欣賞的眼光看待這個世界。

4.學習。學習樂器或者烹飪等。挑戰和成就感會帶來樂趣及自信。

5.奉獻。幫助朋友和陌生人，將你的快樂與更廣泛的社會聯系在一起，你將從中受益良多。

上面的這些小事其實做起來都很容易而做到他們不只可以促進我們的生活和工作還能夠保護自己的心理健康，大家為何不嘗試得去做好它們呢？